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女人怎么向男人提供情绪价值呢？简单地说，男性在两性关系中的情绪渴望有三点：感激、欣赏、崇拜。女性可以采取的办法也很简单，就是“谢谢”“好棒”“哇”。
男性渴望自己为关系的付出被看到并被感激，这样会让他觉得自己很有价值。每个男性付出的方式不一样，有的是给家庭提供稳定的物质基础，有的是对家人无微不至的关怀，有的是对妻子表达自己的忠贞不贰，不管他的付出是什么，我们都可以适当表达感激。
如何说“谢谢”呢？
这里有一个表达感激的公式： 表达感激=陈述事实+表达 感受+谢谢。
举个例子：“老公，我们结婚这么多年，一直是你挣钱养家，我在家还总是乱发脾气，你从来都是包容我、哄我，我上辈子是拯救银河系了吗？我都觉得我被你宠得不像话了。亲爱的谢谢你。”
或者是：“你知道吗？我一直都是一个特别没有安全感的人，但是跟你在一起之后，不管发生什么矛盾，你都那么耐心地给我讲道理，从来都没怪过我任性。跟你在一起之后，我都被治愈了，谢谢你爱我。”
欣赏这个层次比感激深入一些。男性渴望伴侣表达对自己的夸赞，“你好棒啊”这样的语言比较能满足他们这个层次的渴望。那该怎么做呢？首先你要把你对他的了解做一个梳理，找出你认可、欣赏之处，这个认可和欣赏并不是平常意义上的，“我觉得你的工作能力很强”，或者“我觉得你的人品很好”，这样的认可显得关系太生分了。
打个比方，你可以跟他讲：“老公你发现了吗？其实你的嘴巴长得很好看，让人看着就想亲上去。”也就是夸人要夸到细节上，要夸到一个很小的点上，甚至夸到其他人都没有察觉到的点上。
另外还有双重夸赞。比如说：“哎呀我这是什么命呀，长得这么好看的小哥哥做我的老公就算了，还对我这么体贴！天啊，我幸福死啦。”
或者让夸赞更生活化：“老公，你辅导孩子功课时比我有耐心多了，你是怎么做到的呀？”
要注意的是，不要敷衍地赞美，因为你的赞美真诚与否，对方是能感受到的。或许你本身就不太会夸别人，要做到夸赞得行云流水可能不容易，但你可以允许自己刻意练习，学会欣赏，学会发现对方身上的好，真诚关注欣赏对方。这样越久你的夸赞就越自然。
表达崇拜，最简单的用语就是“哇”这个字，在说的时候可以再配上仰慕的眼神。表达崇拜的困难在于，你内心有没有关注到他已经做到的是什么。很多人会说：“我老公就是一个很普通的人啊，他并没有什么让我崇拜的点。”
米亚首先要告诉大家，如果你爱他，那就用心去看看他。尤其是结婚多年的夫妻，不太会去做一些带有仪式感的事情，没有什么激情，没有什么浪漫情结，但是不代表他没有守候在你身边，没有对家庭付出。习以为常的付出最容易被忽略。
比如我老公每个月发工资之后都会第一时间把工资转到我的银行卡里，结婚前几年，我会觉得很开心、很有安全感，不过近几年我收到了通知短信都不会跟他回复一声。还好最近我察觉到了这一点，于是我跟他说：“人为什么会不快乐？往往就是因为忽略自己手里的幸福，而等失去的时候又感觉痛苦。是不是特别傻？我有时候就挺傻的，人有时候会不自觉看着远处的东西，而忽略眼前踏实的幸福。这一点我还要修炼，感谢你一如既往地坚定地站在我身边，你始终如一的稳定让我觉得好安心啊，你为我做的和为咱们家做的努力都很伟大。”
其次，每个人都有自己的优势和缺点，你可以观察他常常挂在嘴上的是什么。有的男人常常把工作挂嘴上，有的男人把朋友哥们儿挂嘴上，有的男人把挣钱挂嘴上。他常常喜欢提的话题，一定是他感兴趣的点，是他有点儿骄傲的点，那就从这些方面对他表达崇拜就好啦，比如：“哇！你懂的好多呀。你的工作能力比其他人强很多呀。”“你人这么nice（好），身边的朋友肯定都会很喜欢你，怪不得你哥们儿整天要约你出去玩，你的人缘真好。”
最后，可以利用男女差异性。最简单的例子就是，女性为什么拧不开瓶盖要找男性帮忙？自然是因为男性的力气大一些，当他拧开瓶盖，女性就可以顺势表达崇拜。除此之外，可以利用思维上的差异，比如你遇到一个难题，请教他的看法之后，可以真诚地表达：“这个问题困住我很久了，现在听了你的思路，我感觉豁然开朗啊，这个问题竟然可以用这个思路去解决，你也太厉害了吧！”