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有很多学员都问过我类似的问题：“老师，你是心理咨询师，一定很懂男性的心理，所以你和你老公是不是都不会吵架呀？你平时的生活是不是特别幸福，没有矛盾？”或者会问：“老师，你是情感专家，你老公一定对你言听计从吧？你都是怎么样管教老公的呀？”甚至，我还记得有人特别吃惊地问过我：“什么？你可是心理咨询师，你还会生气吗？”
哈哈哈！天啊，我也是一个人呀，我怎么就不会生气了呢？
很多朋友都误以为心理咨询师都是切断七情六欲、远离红尘的。事实上，我和我老公也会在遇到矛盾时吵架、冷战，甚至在生活里我有时候也会故意作弄他，他有时也会故意和我赌气，气得我干瞪眼。
不过作为心理咨询师，即便我和老公吵架了，我也知道怎么平复自己的情绪，让自己从情绪旋涡里走出来，然后选择正确的方式去沟通。在生活中有矛盾发生，伤害到彼此感情的时候，我知道怎么往情感账户里充值。
真实的生活都是充满喜怒哀乐的，如果能在感情生活中为双方赋能，找到最合适的方式和另一半相处，你也可以是人生赢家！
下面米亚就和大家分享在感情生活中最常见的三个沟通法则，帮你拥有掌控幸福的能力。
很多女人都有一个误区，就是：我要做一个不好惹的女人，这样我才不会在爱情里吃亏、受委屈！
这想法没毛病，但问题是，我们不要被这个想法束缚住，如果你抱着“只要对方让我不满意，我就要让他吃点儿苦头”的想法，只会让别人远离你，而不是尊重你。
让对方尊重你的前提是，你也要尊重对方。如果对方已经因为你的情绪和想法做出了让步，那么你一定要见好就收，有台阶就下。
比如有的女人和老公吵架了，不接老公打来的电话，拉黑老公的微信，把每一条路都堵死，还抱怨老公为什么不能更努力一点儿：“怎么不来我公司楼下等我呀？”话说，咱都没有给人家一点儿能“活下去”的希望，还要人家继续坚强努力，这不科学呀。
所以很多女人都不理解：为什么我老公从来都不愿意哄我，只要我一发脾气，他就逃跑了？其实答案很简单：你要让男人觉得哄你这件事是有用的，你是一个可以被哄好的女人。这样男人才会愿意哄你。
在关系中保持真实，更多是指我们要真诚地表达自己的需求、情绪和想法。
关于真实这个话题，米亚要格外强调一下，很多女生觉得：好呀！让我真实，那我最会了！我和我老公吵架的时候最真实了，什么难听我就骂什么，什么事情让他难受我就说什么！
这里必须先澄清一下，这不是真实，这只是情绪发泄！
真实的表达是： 我的情绪+我的想法+我内心的需求。 比如——
我的情绪是：“你刚才那样大声和我说话，我真的很生气！”
我的想法是：“我以为你是在和女同学聊天呢，我不知道我看错头像了，所以就一直追问你聊什么了。”
我内心的需求是：“我承认我是有点儿吃醋了，我当然希望自己的老公和其他异性都划清界限啦！我也知道这不现实，但是如果你能好好和我说，我们也不会吵得这么凶吧。我知道我误会你，是我不对，但是你那样和我大声说话，我也非常伤心！”
这样，我们既承认自己内心真正的需求，也把存在的矛盾讲清楚了，用真实的自己去和对方建构真正的亲密关系。
有情绪张力的女人，就像一本读不完的书，讲话时呈现出来的也是有喜怒哀乐的生命力。
没有情绪张力的女人，更像一杯白开水，每天都是默默地在做自己的事情，讲话的语气语调内容都是淡而乏味的。
在米亚看来，情绪张力更是一种女性特有的吸引力。 我们更 多要从挖掘自己的内在入手，让自己的内心丰富起来，学会欣赏 自己，爱上自己，这样，我们的表达才会更有生命力。