荣格说：那些潜意识控制着我们，如果我们不能把潜意识变成意识，它将主宰我们的人生，而我们会将其称之为“命运”。

一、我们常常说到命运，那么，什么是命运？

我们可以将命运理解为内在的经验系统，那些集体无意识，以及成长中留下来的印记，都构成我们的“经验系统”，这些“经验”会引导我们在人生的关键时刻，做出某些“指向性”的选择和判断，推动我们的人生朝着某一个方向发展。

如果你在安全的环境下长大，那么你的内心就是积极勇敢的，你会富于冒险精神并对未知饶有兴趣。

那么你在成长中无论面对重大事件还是常规小事，你的习惯性思维都会趋于积极，敢于去探索和争取。

这样你的人生，只要不出现特殊意外，基本上会朝着一个大致可判的轨迹发展。

相反，如果你从小在否定和批评的环境中长大，那么你的性格就会敏感懦弱，对于未知就会缺乏挑战的勇气，倾向于恐惧和退缩。

那你处理事件的方式，要么趋向于犹豫保守，要么就会冲动随性。这样一来，你的人生轨迹，也会朝向一个大致的趋势了。

所以你看，我们人生的轨迹从表面看，好像都是偶然和随机的。但是，当你把这些偶然都“串联”在一起去分析时，你就会吓一大跳。

因为你会发现，其实所有的偶然，都有其内在的必然性！

可以这么说，成长的环境会大致决定你是个怎样类型的人，这些类型决定你会对哪些方面感兴趣、会害怕什么、会喜欢和讨厌什么。这些喜好又决定着你会朝哪个方向去探索和努力，而方向又决定着你会遇到什么样的人、什么样的事……

这些偶然中的必然性，我们称之为“命运”，它决定着我们的人生际遇！

所以你看，我们的人生，其实是在被我们的“经验系统”支配着，而我们的“痛苦情结”，很多时候，也是以“经验”的方式运行着。

看明白了这些，你就不会觉得你的遭遇都是命中注定，是永远无法改变的。因为事实并非如此，要知道，只有不愿努力的人，没有改变不了的命运。

就像荣格所说：“你的潜意识指引着你的人生，而你却称其为命运。”

很多时候，我们的人生兜兜转转，总是掉在同一个坑里，这就是潜意识在作祟，而我们却以为，这是我们命中的劫数，无法避免。

所以荣格还说了另外一句话：“当潜意识被呈现，命运就被改写了。”

所谓潜意识被呈现，是指我们的潜意识能够被意识层面识别，那么，改变命运的契机就出现了。

二、我们每天其实都是在重复

我们每天的生活，只有很少的一部分内容是新鲜的，需要我们去思考的，其余大部分事情，都是我们过往经验的重复。

虽然我们每天都在处理各类事情，但这些事情中，有很大一部分其实都是通过“经验系统”在运行的。

想一想，从早起上班到晚上睡觉，你一天中，有多少事情是靠直觉在完成？

很多事情根本没有经过意识层面，就被自动化处理了，你甚至都觉察不到。

比如开车上班，熟悉的路线，你不会刻意去考虑车况、路线以及交通状况，不用考虑该如何操纵方向盘、如何躲避行人、如何刹车、如何起步、如何加油等等。

因为这一切，都是靠“经验模式”在自动运行，遇到红灯刹车、遇到行人避让，都是下意识的习惯性动作。

很多时候你虽然在开车，但你的思维并没有关注在驾驶这件事情上，你可能在想其他，或者干脆一片空白，“下意识”让我们处于“自动驾驶”的模式。

所以你看，我们称为“下意识”的这部分能力，其实就是大脑自动运行的“经验模式”，这个功能对于我们来说至关重要。

如果没有“经验模式”，你想象一下，将是多么恐怖的事情。

首先，我们的大脑马上就面临崩溃，每时每刻发生的所有事情，如果大脑都需要启动“认知—判断—行动”模式的话，那脑容量肯定是要“过载”的。

这些不说，单是应对一些突发状况，都不可能做到。

那些“下意识”的判断和决定，往往都在电光石火的刹那间完成。像紧急刹车、躲避行人，如果靠认知反应再做出判断和决定的话，估计天天都是车祸了。

可以说，“经验系统”是大脑能够高效运行的一个重要保证。

那么，了解大脑的“经验模式”，和我们疗愈童年创伤有什么关系呢？

关系非常重大！

我们的童年创伤的形成，就是不良情绪被长期反复触发后，形成的“自动化情绪反应”，也就是情绪的“经验模式”。

这就是我们要研究“经验模式”的原因，因为只有找到触发不良情绪的“经验”是从何而来，我们才能找到问题的症结，才能重返“创伤”核心，去疏导那些被压抑的情绪，满足曾经被剥夺的需要。

然后我们才可以找到“内在小孩”，把他从黑暗中拯救出来，帮他疗愈创伤，让他在爱和接纳中转化并成长。

而最重要的，在于改变后的“塑型”。

要知道，很多童年创伤导致的抑郁、焦虑、自卑、人际关系不良等等，之所以会反复发作，无法彻底痊愈，就在于短暂的改变后，无法“塑型”。一段时间后，遇到激发事件，就又被“打回原形”了。

可以这样理解，我所说的“塑型”，就是给我们的感受，重新建立一个适宜的“新经验”，去覆盖过去那些不良反应的“老经验”。

通过改变情绪运行的路径，形成一个新的“自动化情绪反应”。

这样，当我们再次遇到类似的创伤情境时，那些老的“自动化情绪反应”，就不会再运行了，取而代之的是一种适宜的、安全的、积极的反应模式。

这时候，我们的童年创伤，就会被真正地解除了。

当然，这需要一个逐步疗愈的过程，首先需要从“创伤诊断”开始。需要整理清楚，我们的童年创伤是怎样的？核心痛苦是什么？是什么原因形成的？