序言

2018年5月，我出席了由美国最具代表性的学术组织——美国心理学会（The American Psychological Association，APA）在纽约举办的年度学术大会。为了听取顶级专家的脑科学研究报告，全球数千名心理学家齐聚一堂，而在私下，我们也时常探讨“双相情感障碍”的问题。

参加APA的学术会议，常会听到一些有趣的“题外话”。目前全球的心理学家和研究人员最关心的命题是什么？他们正聚焦于哪个领域？“偷听”这些内容能够让我获得灵感，感到兴奋。在2018年的学术会议上，许多心理学家都抛出了同一个问题，那就是“数码时代对我们产生了哪些实际影响？我们现在是否在拿自己，甚至我们的后代进行一种广范围的实验？”。

尽管这些问题尚无定论，但过去10年间，人类在沟通交流、社会比较等方面表现出的行为变化，也许比想象中的要广泛深刻不少。这一点几乎所有学者都表示认同。大家纷纷推测，这些年来患上心理疾病的青少年人数激增，可能也是高速运转的数字化生活方式导致的。

不可否认的是，目前我们仍处于“问题一大堆，答案没几个”的状况之中，但也不至于一片茫然。关于“数字化生活对大脑造成的影响”等研究的确尚处于起步阶段，但也一直在不断发展。

这次会议结束后，我突然意识到，过去10年间，人类行为方式变化的速度之快，在历史上是前所未有的。数字化生活的普及，压力形式的改变，我们睡眠时间的骤减，久坐不动状态的延长，使得各种变化接踵而至。这就意味着，如今我们的大脑可能开始面临未知的领域，正经历着巨大的认知变化。这一状况究竟会带来怎样的结果？我们将在本书中对此进行探讨。

安德斯·汉森