序

我发现，在那些青春热血的日子里，自己做了很多让自己想吐的事情。

那个还在学校的冬季，和金哥每天早上六七点穿着羽绒服在操场上早读一个多小时，直到要吐。当年为了去美国深造，备考GRE的时候，每天只睡三个小时，每天第一个到图书馆，最后一个离开。每天五点起来，背单词一直背到晚上，直到想吐的时候。很多个夜晚，做实验做得太晚，回来时宿舍已锁门，不得不从楼梯的阳台翻进宿舍。晚上健身跑步，跑几千米，直到想吐的时候。在琴房练琴，练到想吐的时候……

其实，我清楚无论怎么练，自己这辈子都不会成为一个伟大的钢琴家，但我知道，无论做什么，人是可以活在那种精神里的，因此很多时候无论在做什么，我都会提醒自己，是在练琴。

慢慢地开始发现，我们的人生就像一部微电影——属于我们的这部电影应该播放到我们20多岁了，以前的画面和剧情我们都没办法改变，但今天，日后的每一天我们都可以去导演属于我们每个人自己的电影。每天我们努力一点点，每天让自己的电影改变一点点……

日子久了，也慢慢懂得，生命里，快乐是一种能力。很多事，有些人就有能力把那些大多数人感到痛苦、煎熬的事情，做得津津有味，乐在其中。每一件事，似乎都有它本身的快乐点，于是，似乎我们在这一路的备考过程中，得去快乐地备考。永远不要轻易去和别人比较考试后的结果，而是努力地学会去让这条自己已经选择的路走得更加快乐，无论是和自己的过去相比，还是和别人相比，我愿意相信，最终的某天，蓦然回首，你会看到属于你自己的、幸福的泪水。

又或者，别人会笑你天真，笑你幼稚……嗯，如果你内心是肯定的，那么就应该清楚，其实没关系——你完全可以按照你对这个世界的理解做自己喜欢的事情。

不知为何，越来越感到，我们的一生，都不过在诉说着一个与自己也与别人有关的故事。这个故事里，就是你的经历，你的见闻，你的感受。最后，慢慢地，就变成了你的故事。

只是对有些人而言，最后不过成了文字、电影、纪录片而已。这些形式都不重要。重要的是，最后的你——你会说一个什么样的关于自己的故事？我似乎隐约地感觉到，生命里，人与人之间的区别，并不是我们每个人身体里的基因，而是彼此间属于自己的不同的故事……

无论今天或者明天的温度是多少，坚持25分钟内跑4000米都不会轻易被改变。

生活也好，跑步健身也罢，只有自己亲身经历过那些辛酸以及常人无法忍受、理解的痛苦和艰辛，一步步走来，才会在平日里步伐从容；才能包容常人所无法包容。

生命里，我羡慕那种用心做任何事情的人：做学生的时候，用心备考；工作后，用心备课，用心上课，用心整理资料，用心去喜欢一个人，用心追求自己喜欢的生活……

我羡慕这样的人，我要做一个自己内心羡慕的人。

既然TPO是每一个新托福考生走上考场前必须面对并且应该熟悉的材料，一年多前，我就暗下决心一定要把自己对新托福考试的多年研究心得、一线的教学实践结合起来，写一本新托福词汇书献给广大托福考生。让考生清楚文章和每一道题背后的联系，每一个词汇都不仅仅是像传统那样仅仅记住一个单词的中文意思即可，而是清楚每一个单词无论是在文章上下文之间的联系还是文章单词与正确选项的联系。

于是，结合自己多年对新托福考试的实战经验和一线教学研究，我花了一年多的时间精心编写了这本新托福词汇书：一套套TPO去看，一篇篇文章去阅读，一个个单词去收录、整理，选择该词汇在相应文章中的意思。而这些工作都是自己每天在上下班的地铁里、公交上，工作下班回来继续加班加点完成的。

在本书的编写过程中，周计宏、张佳伟、田惠齐、陈志远、韩硕、李玉华、黄常源、石恒、张心怡等也参与了部分资料的收集和编写工作，感谢他们的辛勤付出！本书得以出版特别感谢吕蕾女士，在书籍的编写过程中，得到了她的许多指导和帮助！

感谢为了本书的出版付出心血和努力的所有编辑。

感谢曾经帮助过我的亲爱的老师们、朋友们以及环球雅思的所有领导、同事们。

感谢我的家人，我永远爱你们！

最后，祝愿所有这本书的读者能够在新托福的备考里得到快乐，我相信你们会的。

——上校
2014-07广州