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7 你的“腐蚀度”体现在“超敏CRP值”

体检报告要看哪个数值,才能确认体内发炎程度?

经过前面的说明,相信大家已经明白,持续闷烧的慢性炎症会慢慢啃蚀身体,最终引发严重疾病,也了解了抗炎对于维持健康有多么重要。

坦白说,多体验挫折、失意等人生的必经之路,或许能成为未来成长的原动力。但若是攸关健康的问题,这类的失败经验最好能免则免。

读到这里,各位应该很想发问:“那么,我该如何知道自己的身体有没有在闷烧呢?”很遗憾,目前尚未出现可作为判断标准的检查方式。

不过,还是有个可当作线索的数值,能用来判断人体内的炎症程度,那就是从“ C反应蛋白质 (C reactive protein,CRP)”判别。人体在发炎时,肝脏会制造出几种蛋白质,它们随着血液被运送到全身,这些蛋白质统称为CRP。一般健康检查的血液抽样中都有CRP这个项目,但因为标示单位和血糖或胆固醇等常见数值不太一样,所以很少有人会特别留意。

大家手边如果留着最近一次的健康检查报告,请务必拿出来确认一下。CRP的评估标准如下:

◎ 0.30 mg/dL以下,表示标准范围

◎ 0.31~0.99 mg/dL,表示需注意

◎ 1.00 mg/dL以上,表示异常

慢性炎症的安全判断,要比标准范围再低一点

在一般的临床医学上, CRP被视为急性炎症的判断标准 。因为当身体的某处有急性炎症时,CRP数值就会瞬间飙高。例如,即使平时CRP趋近于0的人,光是罹患轻微的感冒,该数值也有可能会飙升至异常范围。

然而,由于慢性炎症是闷烧,而非忽然出现的大火,CRP值通常不会突然飙高至异常程度(1.00 mg/dL以上),而是 在“标准范围”的高标值时就需注意 。以0.30 mg/dL为例,虽然仍在标准范围内,但相较之下,还是0.01 mg/dL这种趋于0的数值会比较令人安心。

此外,CRP检测可分为“一般CRP检查”和“高敏感度CRP检查”两种。传统的一般CRP检查没办法检测出0.1 mg/dL以下的数值,因此无法掌握闷烧型的轻微炎症。幸好随着检测技术的进步,敏感度超出一般CRP检查百倍的“高敏感度CRP检查”问世,现在医学界已经可以检测出0.01 mg/dL的数值了。

1999年,美国食品药品管理局(FDA)把高敏感度CRP检测数值认定为动脉硬化(慢性炎症疾病)的指标。近年来,一般的健康检查也开始利用高敏感度CRP评估心肌梗死等冠状动脉疾病的风险。具体来说, 只要检测数值达0.20 mg/dL以上,罹患冠状动脉疾病的风险就会比较高

话虽如此,由于感冒、受伤或牙周病等疾病,都会导致CRP数值攀升,所以光是从CRP指数判定体内的闷烧程度仍欠周全。但若是患有生活方式疾病的读者,还是建议多留意这个数值,借此作为判断动脉硬化风险的标准。 eBL21a7fAJcoAz3JTAly9oUwUxMAkC2CoVIA9OL62Wv2btKfaUFYcdJtUFlR+aBd

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