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多囊卵巢综合征是育龄妇女常见的一种内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵和高雄激素血症为特征。这种病的致病原因与遗传、体质、环境等多种因素有关，现代女性每天需要承受多重压力，一旦某天身体不堪重负，就会导致内分泌失调，被多囊卵巢综合征“盯上”。
研究表明，多囊卵巢综合征的发病率为5%～10%，这就意味着每100位成年女性中就有5～10位发病者。你身边的某某某，或许就是其中一个。
1．肥胖
近年来，由于生活方式的改变，多囊卵巢综合征的发病率逐渐升高，这种情况在肥胖人群尤为显著。据统计，肥胖的育龄妇女发病率为28.3%，而非肥胖育龄妇女的发病率只有5.5%。
肥胖和多囊卵巢综合征紧密相关，很难说是肥胖导致了多囊卵巢综合征，还是多囊卵巢综合征导致了肥胖。肥胖的多囊卵巢综合征患者往往是腹型肥胖的类型，她们肥肉几乎全部堆积在腹部，这是由胰岛素抵抗反应决定的，而胰岛素抵抗反应同时也是多囊卵巢综合征患者的常见症状。
2．月经不调
月经不调可以说是80%的多囊卵巢综合征患者最明显的症状，患有多囊卵巢综合征的人，其卵巢内的卵泡不能成熟，可能会在B超上呈现出单个切面上有十多个囊泡的现象。
3．多毛
多毛也就是体毛旺盛，这是由于患者体内男性激素产生过剩导致的，在多毛之外，往往还伴有痤疮、面部皮脂分泌过多、毛孔粗大等症状。
4．不孕
由于没有成熟卵泡排出，多囊卵巢综合征患者通常无法自然受孕。多囊卵巢综合征的影响还远不止于此，远期来看，因为长期无排卵，身体缺乏孕激素的刺激，可能会导致子宫内膜癌；同时由于明显的胰岛素抵抗，患者更容易患上2型糖尿病、黑棘皮症、高血压、冠心病等病症。
对于多囊卵巢综合征患者，中医有以下8大调理建议：
1．中药调理
多囊卵巢综合征属于内分泌疾病，通过中药调理体质，是十分有帮助的。
2．建立健康的饮食习惯
健康的饮食习惯不仅有助于减肥，还有助于增强体质、调节内分泌，减轻胰岛素抵抗反应，改善多囊卵巢的症状。
3．坚持运动
运动有助于缓解胰岛素抵抗，增加能量消耗，帮助减肥。所以，每天运动45～60分钟是很好的习惯。
4．拒绝熬夜
我见过部分患有多囊卵巢综合征的女性辞职减肥备孕，结果不用上班后，她们天天熬到凌晨两三点才睡觉，影响了减肥效果和质量，导致身体更容易囤积脂肪，同时也加重了胰岛素抵抗反应和内分泌紊乱，伤了身体。
5．轻断食
轻断食即在一周中不连续的两天里，女生每天只摄入500千卡热量的食物，男生每天摄入600千卡热量的食物，其余5天恢复正常饮食。这样做能够很好地降低空腹胰岛素，改善高胰岛素血症，逐步缓解人的胰岛素抵抗反应。国外研究证实，规律地断食对降低雄激素也有帮助。
6．多吃豆制品
豆制品富含植物雌激素——大豆异黄酮，当人体雌激素不足时，它可以提高雌激素水平；当人体雌激素过多时，它可以竞争性结合雌激素受体，减轻雌激素过多对身体的危害。
7．勤泡脚
泡脚可以改善人体血液循环。在泡脚的温水中加入益母草、红花、当归、鸡血藤等药材，可以活血调经，对多囊卵巢综合征导致的月经不调非常有帮助。
8．情绪管理
对于多囊卵巢综合征病人来说，情绪管理也是非常重要的。中医认为，情绪是否良好事关气血是否通畅，焦虑会对人体内的激素产生影响，很可能加重病情。