下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
随着年龄的增长，经常听到的抱怨是：“我不像以前那样精力充沛了。”
线粒体功能失调是导致疲劳和精力不足的根本原因，也是衰老的10个关键原因之一。线粒体功能减弱导致了神经系统、新陈代谢、肌肉和心脏的失调。
线粒体是体内几乎每一个细胞（红细胞除外）内的微型“发电厂”。他们摄取食物和营养，在氧的参与下分解为葡萄糖，产生一种称为ATP的化合物形式的能量。
然后，ATP推动了人体细胞内每一秒钟发生的数百万次生化反应。酶加速了细胞内新陈代谢的过程，产生能量和蛋白质。
ATP提供了每一次肌肉运动、心跳和神经信号（包括脑神经信号）所需的能量。大脑使用了人体产生的所有ATP的70％左右，这个事实解释了线粒体功能障碍与神经退行性变有明显联系。
因为人体不能储存ATP，所以体内产生的ATP的量非常巨大。根据2016年《科学文献索引》（ Science Direct ）数据库的计算，人体每天生产与其自身重量相等的ATP！在此过程中，能够产生1200瓦的电能，足够驱动一台普通洗碗机工作40分钟。
在哺乳动物中，所有这些活动的副产品是热量，以及不可避免的线粒体内和细胞内自由基的损伤。自由基的损伤会导致突变、蛋白质畸形，并且使细胞无法产生能量。此外，该过程还会破坏（氧化）进入血液的脂肪，从而导致动脉硬化。
如果线粒体DNA受到损伤，罹患癌症和神经系统变性疾病的风险就会增加。《整合医学》（ Integrated Medicine ）杂志2014年的一篇评论文章证实：
“线粒体功能障碍……是衰老的一种特征，其本质上是所有慢性疾病的特征，包括心血管疾病、糖尿病和代谢综合征。 30 ”
由于预防线粒体损伤非常困难，此文接着推荐了某些可以增强线粒体修复过程的补充剂。我们将在以后讨论。