我们的目标可以用下面两个可视化的图形表示。如果没有干预，人们平均的生命阶段如下：
没有干预的生命模式
本书所介绍的数百项研究结果的证明，生命阶段实际上可以做到如下改变：
生命模式可以变成这样
要点略图 ULaEVIXOYrXS9HMulHXhn7rE9KN3xKdcmdAkCsgbAQIhQOHs5eaWcXiutXpY140b
