序

长久以来，人们对生命之谜有着浓厚的兴趣，一直在不断地探索。生命从何而来？又将去向何处？正常的生命可以持续多久？又能否延长？人类为什么会衰老？又该怎样延缓？……诸如此类的问题一直困扰着我们，也引发了许多的臆想。早在2000多年前，《黄帝内经》曾就“天年”“衰老”“抗衰”等问题进行探讨：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。”上至君王，下至黎民，无论富有还是贫穷，不管尊贵或卑微，无一能够逃脱“生、老、病、死”的循环。古今中外，很多帝王为求永生，信奉神灵，希望能够找到长生不老的仙丹。秦始皇曾派遣徐福横渡东海，求取长寿的仙草；古埃及美尼斯奴隶主专政王朝，也想寻得一种能够使人返老还童的灵丹妙药……其结果也是枉然。

生与死的现象每时每刻都在发生，衰老和疾病也从未走远。我们在忙于工作、疲于应酬的同时，总认为自己有足够的时间去生活，但疾病悄无声息地出现后，突然发现还有很多事情我们其实还没有准备好。人们普遍认为大自然所赋予人类的真实寿命，比起人类实际生存的寿命要长，那又是什么造成了衰老的提早，甚至是寿命的折损呢？一个受精卵开始发育，包括基因、环境、饮食、心理、劳作等因素都在干扰着生命的进程。从青少年时的仪态大方，经历过岁月无情的洗礼，到容颜消失，最后呈现老态龙钟，这一过程是无法逆转的，返老还童也只是人们美好的愿望。

随着社会的发展、物质生活的提高，人类寿命逐步延长，老龄化社会已经到来，有关生命、延寿、抗衰等问题越来越为人们所关注。如何让一个细胞以最好的方式发育，让一个人能够更好地完成自己的人生历程，是我们能够进行探讨的部分，这与养生学息息相关。青春永驻我们暂时无法实现，但可以尽最大努力地延缓衰老，让人们拥有更好的体魄和精力达成自己的心愿。我所研究的领域是生命科学，干细胞技术是抗衰老的突破点，随着研究的进展，我越来越发现，生命科学中的很多知识同中医学的理论不谋而合。同样也是机缘巧合，我结识了谢新才医生，在交流中，微观领域的研究同中医学相碰撞，也为我们的科研提供了新的思路。得知他希望完成《养生篇》——书稿介绍有关养生的知识内容，并诚邀我为之作序，我也很有兴致。随着岁月的更替，结合对人生的感悟，我认为一个人除了关注生命的长度，还要在意生活的质量，更要注重自己对社会的价值。我们既要拥有健康的身体、健全的心灵，还要为社会、为人类的发展贡献绵薄之力，才算不枉此生。我以我的专业为背景，希望宏观与微观相结合，让一个生命优雅而精彩地展现，为了耄耋之年仍葆青春朝气、思维敏捷、步履矫健，以期大家健康长寿！

香港生物工程研究所所长
海克维尔基因（北京）研究院院长
2019年5月18日