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腰部是躯干与下肢的连接部位，不仅在支撑和维持身体姿势方面起着重要作用，而且对全身性运动中身体的稳定性和力量的传递效率有着重要影响。但在日常生活中，无论是久坐或久站的生活和工作方式，还是进行体育运动或体力活动时过度旋转或屈曲腰椎的错误方法，抑或是因缺乏锻炼而使腰背肌肉力量薄弱的健康状态，都会导致腰部受到过多压力，稳定性下降，进而产生损伤和疼痛。相关研究表明，有80%的人在生活中受到腰痛的困扰，腰痛已经成为世界范围内造成残疾的主要原因之一。
本章将介绍腰部常见损伤，并讲解如何通过关节活动度筛查和功能动作筛查对腰部的运动损伤风险进行筛查。