自序

各位朋友大家好，我是普外科曾医生，北京协和医学院博士、三甲医院主治医师，另外还有一个重要的身份——医学科普达人。

这段自我介绍，跟我第一本书中的一样。《曾医生让你早知道》出版短短半年以来，我的工作和生活都没有什么变化，我还是正常上下班，利用业余时间做医学健康科普，在网上回答读者提出的问题。初心未改，我还是希望把自己学到的医学知识以视频、图文的形式传递给更多人，让大家多懂一点健康知识。

第一本书出版后，我得到了更多读者朋友的关注，收到了很多评论和留言，这些我都看了，我非常感谢大家的支持。让我没预料到的是，很多读者朋友把我的书送给了自己的父母或其他长辈，并且他们看得津津有味，说能看懂，这本书改变了他们以往一些错误的健康认知。这让我非常开心，一方面是因为关注我的读者大多是在外地求学的学生和在异乡工作的上班族，他们能想到关心长辈的身体健康，让我很感动；另一方面是因为长辈能看懂，觉得有用，让我觉得自己的科普工作非常有意义。

同时，这也启发了我，让我想到以后做医学科普要注意让主题更加贴近日常生活，要注重实用性，要用更通俗易懂的文字把健康知识讲明白，真正做到让7～99岁的人都能读懂我的书。我会继续努力的。

自第一本书出版后，不断有读者发私信问我什么时候出第二本书，说一本书不够看。我原本计划写一本关于胃肠道养护的科普书，这跟我现在的工作密切相关，但现在我每天除了工作和根据大家当下集中关注的医学问题做科普外，并没有更多的时间用来写作，所以这本书的进度会慢一点，但我会尽量挤时间写，争取早日完稿。与此同时，我收到一些读者的反馈，说第一本书里关于日常生活的健康科普内容篇幅不多，希望多看到一些与各类常见病相关的文章，所以就有了这本《曾医生让你早知道2》。与第一本书相比，这本书的实用性会更强。

俗话说病从口入，很多疾病的出现是跟人们的不良生活和饮食习惯有关的。比如爱喝碳酸饮料，容易引发牙齿方面的疾病；爱吃肉却不知道什么肉应该多吃，可能导致痛风甚至癌症；长期服用阿司匹林，可能导致胃穿孔；年轻人得胃炎，主要是不良生活和饮食习惯造成的……除了正确饮食、健康生活这两个主题外，这本书还包括急救知识以及其他医学常识等内容。这些实用的小知识，看起来很简单，但写作时却要查阅很多资料，这于我也是再次学习的机会。

写作这本书，我主要是想传达一个观念：年轻的时候要爱惜身体，重视健康，别等生病了靠药物或手术来恢复健康，一定要养成健康的生活习惯，从而远离疾病。这本书的大部分内容来源于我之前在网上发布的视频，但在视频的基础上增加了一些资料，结合最新的医学研究进展和观点对内容做了修订，还配了插图。希望这些内容从视频变成书本后，能更易理解，更有趣，让没有医学背景的普通人都能看懂；希望这本书成为一本老少皆宜的科普书。

喜欢我的医学科普视频的朋友，如果想拥有一本能随时翻阅的书，学习靠谱的健康知识，那么这本书可以当作你的枕边读物。大家也可以把这本书送给父母或其他长辈，当作家庭健康读物！

我愿做大家身边的医生朋友，愿大家都身体健康！

普外科曾医生
2022年5月