下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
今天看了一个视频，把我气坏了。
视频的内容说：每天吃一碗，让你告别“太平公主”，让你的胸部二次发育。什么东西这么灵？原来是把核桃、松仁、黑芝麻、花生这四种食物混在一起，打成粉，每天冲一碗，坚持吃一段时间，会帮助疏通经络，促进乳房发育。
丰胸有没有效果，我不确定，但长胖是肯定的。
核桃、松仁、黑芝麻、花生，这些东西的脂肪含量都是非常高的。有一句话说得很好，一口坚果半嘴油，就是说这些东西的脂肪含量几乎都超过50%。好家伙，你要是天天来一碗的话，肯定会长胖的。肉不会完全长在肚子上是不是，你胸部的脂肪可能也会增加一点，所以看上去胸好像确实变大了？这个视频的作者真是逻辑鬼才。
说起来，坚果确实是好东西，对身体是有好处的，但一定要适量食用。《中国居民膳食指南（2022）》推荐，大豆及坚果类食物每天只能吃25～35克。如果你吃核桃，那么可能一天吃两个就够了；吃花生的话，每天吃十几颗，一小把就够了。要是天天来一碗坚果，就过量了，如果吃了之后肚子胖得很明显，胸却只长了一点点，那就有点尴尬了。