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很多人看到卡尔会说：“这孩子的体格太好，不像是个天才。”在他们的观念里，“天才”必定是多病的。但这毫无根据。正确的观念应该如这句谚语所说：“健全的精神寓于健全的身体。”
是的，有一些天才体弱多病，但这并不能说明天才一定是病弱的，这是错误的观点。那些病弱的天才如果拥有健康，应该会成为更加伟大的天才。身体健康的天才人物也有很多，比如：韦伯斯特、布莱恩特、亨利·比卡、卡尔芬、珍妮·林德、阿德里娜·巴奇、萨拉·本哈忒、朱里亚·乌德·浩、约韩·卫斯里、路易斯、阿尔科克，等等。这些人不仅身体非常健康，而且体格魁梧，很有力量。
卡尔之所以有这样使人惊讶的健康体格，是因为从他婴儿时期我就对他进行体能训练。
对于孩子的健康来说，愉快非常关键，而好的环境又有利于愉快的心情，如果周围的气氛阴郁，会使孩子消化不良，从而影响身体健康。所以，我首先把儿子周围的环境布置好，让孩子居住的房间从最初起就是令他心情愉快的。
在天气晴朗的时侯，我常常和妻子一起带儿子到田野里，让他感受绿色原野的魅力。我十分注重让他的身体能够自由自在地活动，而不是把他包起来，束缚住他手脚的自由。我甚至不会给他围围巾。遇上风和日丽的天气，我会让他在屋子外边睡觉，这样做不但使他接受到阳光的沐浴，而且有利于他呼吸到新鲜的空气。让他在屋子里睡觉时，我会在洁白的床上铺上鸭绒褥，便于他的手足自由活动。我认为这种活动是婴儿的运动，所以在婴儿睡觉时，绝不能像对待布娃娃似的把他裹得紧紧的。
我把卡尔是否能自由自在地活动看得非常重要，有一次甚至为此还大发脾气呢！
有一天，我和妻子去教堂做弥撒，家中只有我们的女佣柯蒂太太和小卡尔。柯蒂太太是个非常善良的女人，她总是很细心地照顾小卡尔，可是，当我和妻子回到家看到小卡尔的情形时，简直气坏了。
小卡尔被严严实实地裹在被子里，满脸通红，“哇哇”大哭着。
“这是怎么回事？”我急忙问，“柯蒂太太，小卡尔生病了吗？”“没有，”柯蒂太太说，“今天天气这么冷，我害怕他受冻，所以不光把家里的炉火生得旺，还给他裹上严严的被子……”
“喔，我的天啊，你真蠢！”我忍不住大声嚷嚷起来。
“怎么？我做错了吗？”柯蒂太太不解地问。
“天哪，你没见小卡尔不喜欢这样吗？”我说，“这样他很难受。”说着，我便把裹着小卡尔的被子打开，让他自由地活动。
“这会使他生病的。”柯蒂太太焦急地说。
“你别把孩子冻坏了。”妻子也连忙出言制止。
然而，我不顾她们的阻拦，仍然让小卡尔在床上自由自在地活动，只是又往壁炉里多加了一些柴火。
这时，小卡尔不再哭了，他显得非常高兴，非常满意。
我相信世上大多数人都是疼爱孩子的，然而，懂得疼爱孩子的人并不多。
我知道柯蒂太太是一番好心，但她的做法完全错了。
一个健康的人需要的是自由而不是束缚，哪怕这种束缚看起来很舒适。
在卡尔刚6周大时，已经长得很魁梧，像4个月大的孩子。这就是我们让他经常呼吸新鲜空气，进行运动的结果。从卡尔两三周大开始，我们就开始让他在光滑的木棍上做悬垂运动。如生物学理论所说：“个体发育是整体发育的短暂重复。”这样说来，婴儿是能够像猿猴那样在木棍上做悬垂运动的。当然，不能勉强婴儿去做。
还有一种训练方式，就是让儿子抓住我的手指。婴儿与生俱来有一种“把握反射”，当他抓住手指时，会像他吊单杠一样去用力拉起自己的上身。这样，等卡尔两个月大反射消失的时候，他的胳膊已经练得相当有力，这样做也是为爬行训练提前做好准备。
我还注意培养孩子喜欢洗澡的天性。水温过高或过低会使孩子不愿意洗澡，所以，我十分注意调节水的温度，并且和妻子一起，每天都给卡尔洗澡、按摩手脚，这样做不但有利于发展他的触觉，而且能促进他的血液循环从而增强肢体的灵活性。等到卡尔1岁的时侯，我开始教他自己洗脸、洗手、刷牙，一天要洗几次，早起和晚上睡觉之前都要刷牙。在他吃完干面包后，也会让他刷牙，而且教他用手绢擦鼻涕。
正是经过对卡尔在营养和体能两方面的精心培育，使卡尔从出生时的体弱多病成长为一个健康活泼的孩子。