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第一节
走和跑类体育游戏

一、胜者前进赛

1.游戏目的:提高力量、速度、灵敏等身体素质和动作协调能力,培养集体主义精神。

2.游戏准备:平坦场地一块,在场地上画三条间距10米的平行线,分别是起点线、中线和终点线。

3.游戏玩法:将学生分成人数相等的两队。游戏开始前,每队各派两人分别站在中线和终点线,其他学生一路纵队站在起点线后。教师发令后,游戏开始。第一名队员跑至中线处,和中线队员猜拳,败者留在原地,胜者前进至终点线,与终点线队员猜拳,胜者返回至起点线,与排头人击掌后,排至队尾。以此类推,先完成的队获胜。如图2-1所示。

图2-1 胜者前进赛

4.游戏规则:

(1)采用三局两胜制。

(2)猜拳失败者留在原地,胜者前进。

5.教学建议:

(1)教师在游戏前先讲解示范游戏规则和要领。

(2)此游戏适合听力障碍小学中年级学生选用。

(3)可根据学生情况,适当增加跑动距离。

二、跳绳接力

1.游戏目的:提高力量、协调、灵敏等身体素质和动作协调能力,培养集体主义精神。

2.游戏准备:平坦场地一块,在场地画三条间距8米的平行线;跳绳四根,其中两根跳绳分别摆放在中线上。

3.游戏玩法:将学生分成人数相等的两队。两队各派一名队员手拿一根跳绳站在终点线处。教师发令后,游戏开始。两队排头快速跑到中线处,跳绳十次,将绳子放回原位跑至对面终点线处,与队员做双人跳绳五次后接替终点线队员的任务。队员快速跑回起点,与第二名队员击掌后,排至队尾。第二名队员做同样动作。以此类推,先做完的队获胜。如图2-2所示。

图2-2 跳绳接力

4.游戏规则:

(1)采用三局两胜制。

(2)与下一名队员击掌后,才能出发。

5.教学建议:

(1)游戏时,男、女生要分开。

(2)教师在游戏前先讲解示范游戏规则和要领。

(3)此游戏适合听力障碍小学高年级和中学学生选用。

三、翻滚钻圈接力

1.游戏目的:提高力量、协调、灵敏等身体素质和奔跑能力,培养集体主义精神。

2.游戏准备:在平坦的场地上画三条间距为10米的平行线;垫子两块、呼啦圈两个。

3.游戏玩法:将学生分成人数相等、实力相当的两队,成纵队站立在起点线后。每队选出一名身体素质较好的队员站于垫旁,保护同队队员做前滚翻,教师发令后,游戏开始。两队排头跑到中线垫子处做前滚翻一次后,到终点处将呼啦圈自下而上脱出后放好。接着返回跑回起点,与下一名队员击掌后,排至队尾。以此类推,最后先完成的队获胜。如图2-3所示。

图2-3 翻滚钻圈接力

4.游戏规则:

(1)采用三局两胜制。

(2)与前一名队员击掌后,后一名队员才能出发。

5.教学建议:

(1)教师在游戏前先讲解示范游戏规则和要领。

(2)游戏前要充分活动,可先练习几遍前滚翻。

(3)此游戏适合听力障碍小学高年级和中学学生选用。

四、胯下换棒接力

1.游戏目的:提高身体素质和身体灵活性、协调性,培养互相配合的精神。

2.游戏准备:在平坦的场地上画两条间距约8米的平行线,分别作为起点线和终点线,并在终点线处画一个直径约1米的圆圈,每个圆圈内摆放一根长80厘米木棒。

3.游戏玩法:将学生分成人数相等的两队。教师发令后,游戏开始。两队排头学生背对前方做后退步至终点线圆内站好,转体后两手握住木棒两端,做胯下左右手交换抓棒后将棒放回原位,跑回起点,与下一名队员击掌后,排至队尾。游戏依次进行,最后先完成的队获胜。如图2-4所示。

图2-4 胯下换棒接力

4.游戏规则:

(1)采用三局两胜制。

(2)每队排头注意教师手势,看到信号后开始。

(3)做胯下交换棒时木棒不能落地,违者重做。

5.教学建议:

(1)教师在游戏前先讲解示范游戏规则和要领

(2)学生要充分将腰、臂活动开,以免受伤。

(3)此游戏适合听力障碍小学高年级和初中学生选用。

五、穿越者

1.游戏目的:发展力量、协调、灵敏等身体素质,提高快速奔跑能力和灵活性,培养勇于挑战自我和集体主义精神。

2.游戏准备:在平坦的场地上画三个长15米、宽1米的长方形“丛林”,每个“丛林”间隔2米作为安全区,距第一个“丛林”前3米处画一条起点线。

3.游戏玩法:将学生分成人数相等的两队,每队选一名队长,以猜拳决定攻守。教师发令后,游戏开始。攻队队员设法巧妙地冲过关卡而不让守队队员拍到自己,安全冲过去的队员得2分。若攻队队员在途中被守队队员拍到则淘汰,返回起点线,重新开始。能通过两条防线以上者可得1分,在规定时间内得分多的队伍为胜。然后两队交换继续游戏。以此类推,最后算分判出胜负。如图2-5所示。

图2-5 穿越者

4.游戏规则:

(1)采用三局两胜制。

(2)各条防线的队员,必须在关卡内活动,不能踏线或出关卡拍人,只能轻拍不能推拉。

(3)攻队队员被拍到后自觉回到队伍最后排队重新开始。

(4)攻队队员不能从防线两端绕过,违者算被拍到,淘汰重新开始。

5.教学建议:

(1)教师在游戏前先讲解示范游戏规则和要领。

(2)为调动学生积极性,可让学生自行安排本队挑战的顺序。

(3)此游戏适合听力障碍小学中高年级学生选用。

六、两人三足接力跑

1.游戏目的:提高力量、协调、灵敏等身体素质和动作的协调性、敏捷性,培养相互协作的精神。

2.游戏准备:在场地上画出一条起点线,在距起点线20米处分别插放两面黄色小旗;绑腿带若干条、小旗两面。

3.游戏玩法:将学生分成人数相等的两队,每队两人一组,组成若干个小组,各成两路纵队站在起点线后。每组用绑带将两人内侧脚的踝关节绑在一起,双臂互相搭肩。教师发令后,游戏开始。每队第一组立即向前跑,绕过小旗后跑回到起点线,与第二组队员击掌,排至队尾。以此类推,先跑完的队获胜。如图2-6所示。

图2-6 两人三足接力跑

4.游戏规则:

(1)采用三局两胜制。

(2)每组在起点线后提前将两人脚绑好,不准抢跑。

(3)若中途绑带散开,应在原地绑好后再继续前进。

5.教学建议:

(1)两人配对时最好身高、体重相差不大,男、女分开进行。

(2)游戏时,注意避免发生碰撞、摔伤,注意安全。

(3)教师先示范游戏方法和规则,经过练习再进行游戏。

(4)可以在两人的基础上延伸至三人、四人或者是几个小组之间的比赛。

(5)此游戏适合听力障碍小学中高年级和初中学生选用。 gzUxQfFL9Q4RwrEvmJM83Eb56oOS32udOpC3Ukn5TDN8wHrrOZPhznjdZwKsHKgJ

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