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第二节
跳跃类体育游戏

一、胜进败退

1.游戏目的:发展肌肉力量,提高反应速度,培养团结协作的精神。

2.游戏准备:在场地上画两条相距15米的平行线,均为起点线。

3.游戏玩法:将学生分成人数相等的两队,成纵队分别站在起点线后,彼此相对站好。教师发令后,游戏开始。两队排头做青蛙跳,跳向对面起点线,当两人相遇时,停下来猜拳,胜者继续向前跳,负者退出游戏回到本队队尾。与此同时,负队的第二人立即起跳,与胜者相遇时,停下来猜拳,以此类推,最后到达对方起点线多者的队获胜。如图2-7所示。

图2-7 胜进败退

4.游戏规则:

(1)采用三局两胜制。

(2)猜拳的负者须立即归队,负方第二个人出发。

(3)每次猜拳只猜一次。

5.教学建议:

(1)每次猜拳后可连续跳,依据学生能力而定。

(2)此游戏适合听力障碍小学中高年级和初中学生选用。

二、趣味跳绳

1.游戏目的:提高力量、协调、灵敏等身体素质及动作的协调性,培养勇于挑战自我和集体主义精神。

2.游戏准备:平坦场地一块、长绳三根。

3.游戏玩法:选出三对摇绳者,在同一平面内成横队站立并保持一定间隔,按同一节奏摇绳。教师发令后,游戏开始。两人拉手跑过三根摇动的长绳,以此类推,顺利穿过三根长绳为胜利。如图2-8所示。

图2-8 趣味跳绳

4.游戏规则:

(1)采用三局两胜制。

(2)摇绳人不得任意加快或减慢摇绳的速度。

(3)跳绳者须连续通过三道跳绳。

5.教学建议:

(1)可以降低难度,适度加大两根绳子之间间隔。

(2)游戏前做好准备活动。

(3)摇绳者与跳绳者可互换。

(4)此游戏适合听力障碍小学中高年级和初中学生选用。

三、夹球跳绳接力

1.游戏目的:锻炼身体协调能力,增强团队合作与交往沟通能力。

2.游戏准备:平坦场地一块,在场地上画两条相距15米的平行线,一条是起点线,另一条为终点线;跳绳两根、气球20个。

3.游戏玩法:将学生分成人数相等并为偶数的两队,教师发令后,游戏开始。每队队员用双腿内侧夹住气球,由起点线跳至终点线后,放下气球,捡起地上的跳绳完成十个跳绳后,把跳绳放在原地,抱着气球快速跑回起点,与下一名队员拍手接力,以此类推,完成速度最快的队伍获胜。如图2-9所示。

图2-9 夹球跳绳接力

4.游戏规则:

(1)采用三局两胜制。

(2)中途球掉落须在原地重新夹球后,才能继续前行

(3)必须双脚跳过终点线后才可以跳绳。

(4)跳绳失误后,可继续跳,连续计数。

5.教学建议:

(1)游戏前可先练习腿夹气球。

(2)教师先示范游戏方法和规则,练习后再进行游戏。

(3)游戏过程中不要挤爆气球,注意安全。

(4)此游戏适合听力障碍小学中高年级和初中学生选用。

四、跳木桩

1.游戏目的:发展肌肉力量,提高灵敏性和弹跳力,培养相互配合、协调一致的集体主义精神。

2.游戏准备:平坦场地一块,在场地上画一条起点线。

3.游戏玩法:将学生分成人数相等的两队,教师发令后,游戏开始。各队排头队员进入场内两腿分立,弓背弯腰,双手扶膝站稳,作为木桩;第二名队员双手扶按木桩做分腿腾跃后,前跨一步,做与第一名队员相同的姿势;第三名队员从第一名队员木桩做分腿腾跃后,再从第二木桩做分腿腾跃过,并前跨一步与第一、二队员做同样姿势。以此类推,后面队员依次连续进行,先完成的队伍获胜。如图2-10所示。

图2-10 跳木桩

4.游戏规则:

(1)采用三局两胜制。

(2)教师发令后,游戏开始,不能提前起动。

(3)“木桩”之间距离不得大于2米。

(4)必须依次序先后跳,不得绕过。

5.教学建议:

(1)游戏前先做几次分腿腾跃的练习。

(2)“木桩”的高度可以根据学生的能力调整。

(3)此游戏适合听力障碍小学中高年级和初中学生选用。

五、跳橡皮筋接力

1.游戏目的:发展肌肉力量,提高跳跃能力,培养集体主义精神。

2.游戏准备:平坦场地一块、锥形物若干、橡皮筋六根、黄色小旗两面。

3.游戏玩法:将学生分成人数相等的两队,教师发令后,比赛开始。排头两位队员采用双脚跳方式,连续跳过橡皮筋,连续跳过三个橡皮筋后绕旗杆返回,回到起点与第二名队员拍手,第二名队员也按照上述方法继续进行,以此类推,先完成的队伍获胜。如图2-11所示。

图2-11 跳橡皮筋接力

4.游戏规则:

(1)采用三局两胜制。

(2)必须按规定方法跑,违者重做。

5.教学建议:

(1)橡皮筋之间的距离与高度要适中,避免出现受伤。

(2)人数多时可分两个场地或多分几队进行比赛。

(3)此游戏适合听力障碍小学中高年级和初中学生选用。

六、跳绳传球

1.游戏目的:发展弹跳能力,提高灵敏性,培养相互配合、协调一致的合作精神。

2.游戏准备:平坦场地一块、长绳两条、排球两个。

3.游戏玩法:将学生分成人数相等的两组,每组为八人,选出两人摇长绳,其余六人报数确定次序。教师发令后,游戏开始。每队排头手持一球进入摇动的长绳里,然后其余五人也依次进入长绳。排头将球传给第二人后退出,第二人将球传第三人后退出。以此类推,先传完球的队伍获胜。如图2-12所示。

图2-12 跳绳传球

4.游戏规则:

(1)采用三局两胜制。

(2)球如失手落地,需要回到起点线重新开始。

(3)传球过程中,绳子不能停止摇动。

5.教学建议:

(1)游戏前先做几次传球和跳长绳的练习。

(2)教师可在游戏前演示游戏方法,再进行比赛。

(3)此游戏适合听力障碍小学中高年级和初中学生选用。

七、袋鼠接力跳

1.游戏目的:发展肌肉力量,提高弹跳能力,锻炼肢体协调能力。

2.游戏准备:平坦场地一块,在场地上画两条相距10米的平行线,分别为起点线与折返线,在折返线处分别立两面黄色小旗;麻袋两个。

3.游戏玩法:将学生分成人数相等的两队,成两路纵队站在起点线后。教师发令后,游戏开始。每队第一名队员迅速跳进麻袋,然后双手提着麻袋口,双脚迅速前进跳跃,绕过旗跨出麻袋,拿着麻袋迅速跑回交给本队第二名队员,按同样方法进行,以此类推,先做完的队伍获胜。如图2-13所示。

4.游戏规则:

(1)采用三局两胜制。

(2)只能手提麻袋向前双脚跳。

(3)绕过红旗后才能从袋子里跨出返回。

(4)不能提着袋子走或跑。

图2-13 袋鼠接力跳

5.教学建议:

(1)教师可在游戏前演示游戏玩法,再进行比赛。

(2)学生可在比赛前进行多次练习,便于游戏顺利进行。

(3)此游戏适合听力障碍小学中高年级和初中学生选用。 a+wI12iW7dLbU+M7680f+caKwxq83v3eoANZj8FIh9j4wKfF8rlaUgMAv7cJdigy

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