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心理咨询领域对初始访谈没有统一的标准，在此我谈谈自己的理解。
首先，初始访谈指的不是某一次咨询，更不是第一次咨询；它具有整体性，与后面的中期、后期、结束阶段构成一个整体。之所以称其为“初始访谈”，是为了便于理解。
与一个陌生人从认识到了解，最起码要经过四五次或更多次数的接触，即便是心理咨询这样高度关注来访者的行业，也不能低于这个次数，特别是网络咨询。来访者必须对咨询师产生基本信任，产生良好的体验，咨询才能得以正式开始。显然一两次接触是不够的，特别是当来访者有某种类型的亲密障碍时，建立信任需要的时间更久。因此，我把前五次咨询作为初始访谈，也是基于关系建立而言的。
依据我的经验，网络咨询首次访谈的脱落率很高，五次左右也是高脱落的节点，鉴于此，我所说的初始访谈也是依据脱落率来划分的。如果能够顺利通过初始访谈阶段，来访者的脱落率就会大大降低。因此，我把初始访谈定义为前五次（左右）咨询。
对来访者的初始评估很重要，评估内容涉及情感、冲突、亲密关系、自尊等，以及来访者适不适合网络咨询、是否与你匹配，咨询主题是不是你擅长的领域，等等，这样的评估至少需要五次左右。