七年，用心理营养养育自己和孩子

梁海燕

夫妻矛盾、孩子胆小、拘谨、被欺负、情绪管理、全职教育孩子、五朵金花的绽放

2012年，我的孩子在我们当地一所私立高端的幼稚园上中班了。我开始为怎样教育他而思考。我看了很多书，各有千秋，却始终没有找到很好的办法。

当我看见儿子胆怯，不太会融入大伙儿，也不像那些爱动的孩子那样乐天，我就有点纳闷。当我看见他在和其他孩子玩玩具的时候，有几个比较强势的孩子挥起拳头打他，他和其他几个孩子就只会哭，别无办法，我除了心痛也无能为力。当他回到家告诉我，他害怕被欺负的时候，我也只会和一个五六岁的孩子讲同一个道理：那些孩子不对，但是我们也要忍耐、忍让一些，面对冲突，我们能避免就避免……

面对孩子间的冲突，我只能这样应对、教导。除此之外，别无他法。多年以后，自己才知道这样一些概念和方法，比如力量感、一致性沟通、如何面对权威等。对我来讲，每一个都是重大课题。

2014年9月，孩子马上要读一年级了。在选择公立学校还是私立学校这个问题上，孩子爸爸说，中国的孩子还是要面对高考，要适应社会的，于是我们就选择了公立小学。

这个决定，让我真的焦虑了。因为我的孩子从来没有学过写字、算数；而且在幼儿园那三年，我和先生都忙于工作，从早上8点到晚上9点，基本上都是工作、工作、工作，缺乏对孩子的照顾和教育。先生和我在同一个地方上班，我们常因为工作的事情、生活的琐事而吵架，并且还当着孩子面吵，好像谁吵赢了，谁就是胜利者。我们都不知道，每次吵架，都会让孩子的安全感深受创伤。

2014年的暑假，我做了一个决定，不做职场上的工作人了，退居家庭，教育孩子。

这可是噩梦的开始。我发现自己真的很缺乏教育知识，不会和孩子亲密相处，很容易就对他生气，甚至吼他。然后，到了夜深人静的时候，我内心又很自责，一个人偷偷哭泣。

我不服输，教一个孩子有那么难吗？难道比我处理工作上的麻烦事还要难吗？凭着一股不信邪的劲儿，我继续看书学招，却总感觉自己没有弄明白其中的奥妙。

2014年10月，我从珠海飞到福州，上了林文采老师的亲子课。上课的第一天，我在朋友圈写了这么一句话：此生，不枉此行！

接下来，我学习了林老师的其他课程，亲密课、专业课，也走上了专业的心理工作者的道路。在这一个历程中，我发现了孩子的很多问题，其实都是我自己的问题。我不能接受小时候的自己，不能接纳不够好的自己，所以我也看不惯孩子，接纳不了他哭，接纳不了他只会哭的无能。

不记得有多少个夜晚，我都在难过和反省中度过……然而，有一个东西始终没有变，那就是：做心理营养！我开始给自己做心理营养，给孩子做心理营养，也给身边的人做心理营养。

我起来照镜子的时候，告诉自己，新的一天，我要好好爱自己，爱家人。我给自己、给孩子煮的每一道菜，都加入爱的调味剂，用心地烹饪。每一个清晨及孩子放学的时候，我都坚持给他一个拥抱，即使当时我的身体并没有太多的感觉，但我不排斥这种爱和被爱、抚触和接触的亲密感觉。

以前我和先生很容易吵架，一听到他说一些刺耳的话，整个人就炸起来。后来，我每天画冰山，每一次吵架，我都自动跳水，让自己冷静。意识到他的期待和渴望，我能满足的，就尽量满足；我不能满足的，就沉默不说话。因为我还不是很有力量，无法做到一致性的拒绝或者表达自己。

随着心理营养的一点点灌溉，我的个人问题，在一个坎一个坎地过去。渐渐地，我也开始变得有力量了。那个感觉是真实的，内在不是空虚的。我可以有力量地表达自己，各种关系都有了很大的改善，亲子关系更是别人所羡慕的。

经过七年的心理营养灌溉，我的儿子进入了青春期，个头已经有我这么高了。我对现在的亲子关系还是挺满意的。孩子可以和我谈天说地，可以在我面前真实地表达自己的想法，包括对我表达不同和反对的意见。这些都是生活常态。至于很多人说的青春叛逆期，我压根没看到，自己觉得很庆幸、很感恩。

下面，我按照心理营养五朵金花的顺序，来说说孩子的改变吧。

一、安全感之花

我的孩子，从小谨慎、胆怯。自从给了他心理营养，他的安全感不断地被补足，很能够相信别人和自己。记得一年级暑假里的一天，他在车里睡着了，爸爸要去税务局办事，以为很快就可以办完，就把他关在车里，让他睡一会儿。谁知道爸爸半个小时之后才回来，而车的窗户上已经划了几条深深的痕迹。

事后，我问，儿子，当时怎么啦？你害怕吗？

儿子说，当时我在车里等了好久好久，天气有点热，我感觉有点气闷。我当时就想，我一定可以想到办法救自己的。于是，我找遍了车里，看看有什么东西可以帮助我撬开车窗或者车门。最后，只怪爸爸的车里太干净了，只找到了几只笔。我用笔撬车窗缝隙，想用笔划破车窗。我还把自己的衣服脱了几件，然后捂住嘴巴，小口小口地呼吸。我有一点点害怕，但是我知道，爸爸妈妈一定会来救我的，我会坚持住的。

我说，儿子，妈妈真的很欣赏你能够机智地想办法，并且相信自己一定能逃生……

儿子说，妈妈，我相信自己一定能够想到办法，我相信自己一定能够活下来，因为有你这样的妈妈。

二、联结之花

因为他自小比较谨慎，我就常常鼓励他，你可以走过去看看别人在干什么，或者如果你愿意，你也可以和别人打个招呼。为此，我会特意给他创造很多锻炼的机会。

从他二年级开始，每一个暑假、寒假，我们都出去旅游。一开始，我让他和飞机上的空姐沟通，例如帮妈妈拿杯水，帮妈妈问个事，他总能和空姐、乘务员打成一片。他那双扑闪扑闪的大眼睛，总会吸引很多人的欢喜。慢慢地，他与人沟通就越来越大胆了。

再过一段时间，我就变成一个“低能”的母亲。我会让孩子帮我买高铁票、机票，然后让他帮忙推行李。到最后，我会让他策划旅行路线，看看怎样吃住最省钱、最便捷。他的表现每一年都在进步。现在很多时候，我只要给他排出我们的时间，他都会带着我和爸爸一起走。

在学校里，在班级中，每一年的文艺活动的主持、升旗活动主持，他都积极报名参加，并且能比较胜任。

三、爱的能力之花

他是个节约的人。他主要的经济来源，是考试得分的奖励和压岁钱。他平时很抠门，却愿意为我们，为奶奶、外婆、姑妈很大方地购买节日礼物，包括生日蛋糕。每一次，他都会从他的钱包小心翼翼地抽出红色的人民币，叹息说，唉，我又没有100元了，这是我两个100分换来的，看来，我还是要考试认真点……

奶奶说，你是我最小的孙子，买蛋糕这么多的钱，不应该由你来出。

我儿子说，奶奶，就是因为我是你最小的孙子，我才应该做呢。奶奶年纪大了，所以，我能为您做的，都应该做，来表达我的心意。况且，我是有能力挣钱的，奶奶，我只要努力学习，认真一点，那么多大考小考，其实我还是能挣一点小钱的。

奶奶总是很欣慰地看着他，夸他有孝心。

四、价值感之花

爸爸说，儿子，最近你们数学老师每天都在班级群里公布哪位同学的作业做得好。我看了一周，都没有你的名字哦，你不觉得你这位曾经的数学课代表有点不好意思吗？

儿子说，爸爸，那是你的看法，不是我的认为。现在都六年级了，老师表扬谁的作业做得好，主要是鼓励那些差生。况且，学习成绩好不好，不是靠写作业，考试才是真的。别人不会的，你却懂，才是真的。

我说，儿子，你真的不管班级群里其他同学和家长怎样看待这个事情吗？

儿子说，不是完全不在乎，只是这个事情不用看得那么重要。就如我主动辞去数学课代表，辞了又怎样，我的数学成绩还是稳稳地位列前一二的，现在别人有争议的题目、不懂的题目，都来和我讨论，这就够了。这证明我的答案大多时候还是被认可的。

儿子的一席话突然让我感觉自己问得过于多余和苍白。

五、独立自主之花

关于外出旅行，他是半个老司机了。关于家务活，虽然他是个男生，却会做很多。从三年级开始，自己坐公交车去上培训班，风雨不改。偶尔，我们会接送一次。

很多事情，为了让他有更多的体验，只要没有伤害他人，没有伤害自己，大多情况下，我都是把选择权交给儿子，十分尊重他的选择。这样一来，他越来越有主见，不会人云亦云；而我的话，也更有分量了。

此外，还有另一件让我感动的事情，是他面对权威的态度——不再惧怕权威了。

有一次，在公交车上，他说，妈妈，你小时候有没有试过指出老师的错误呀？我说，好像没有发生过这样的事情哦，怎么啦？儿子说，妈妈，昨天在数学课上，听老师讲一道题，我发现她讲错了，好多同学都不懂那道题，她讲错了，思路和答案都不对。后来，我站起来说，老师，这道题不是这样做的。于是，我走到讲台，把这道题目的解题过程写出来了。

我说，哦，还有这样的事情呀，然后呢？儿子说，然后老师说我做的是错的，否定了我的答案。下课后，我又到她办公室和她解释。今天上课，老师对全班同学说，我的解题方法和答案是对的，昨天她一时糊涂了，搞错了。

我说，哦，这么厉害呀，儿子！我好佩服你哦！你当时是怎样想的？儿子说，我就是觉得如果我是对的，为什么我不说？虽然她是老师，不代表她一定是对的，而我一定是错的……

那一刻，我看见一个追求真理的孩子，他的内心纯真善良、质朴简单。

同年期末，儿子回来说，妈妈，我们数学老师辞职了。我问，哦？发生什么事了？儿子说，不知道，不确定的事情就不说了。徐老师其实是个好老师，虽然她真的年纪大了，眼也花了，也有过讲错题的时候，甚至还批评过我，说我不听课，不按照她教的方法解题……但是，她真的是个好老师，我看见她在放学后给差生补习，苦口婆心地给他们讲解，她将更多的心思用在差生身上，没有很多时间关注优等生。看她每一次戴着老花镜一本正经地改作业，就知道，她是个好老师。

我说，哦，儿子，你观察得好仔细啊，同时妈妈好欣赏你能够明辨是非……

儿子说，明白啦，我都多大了，其实从三四年级开始我就懂了，只是没有表达出来而已啦……

今天，回头再去看自己的人生，真的觉得好像是一个逆转。我从没有想过，养一个孩子可以是这样轻松的。在别人看来，我家的孩子没有学习压力，每天都是快乐的。青春期将至，亲子间还能牵着手，有说有笑，能特别愉快地相处。

我知道，其实我没有秘诀，如果说有，那就是在每一天一点点地用心理营养养育他而已。

养育一个孩子真的亦难亦易。在做父母的征途上，每条路可能都有很多插曲，有的和谐，有的喧嚣，但是我想，只要有心理营养的陪伴，沿途的风景一定是美丽的，而且值得回味！

林文采老师点评：