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“养肾”听起来有些老生常谈。
其实公益广告机构AC Japan在2020年7月就开始在电视台播放关于保护肾脏健康的公益广告。而且日本肾脏财团也发布过一则宣传肾脏相关知识的公益广告。他们的广告给日本人敲响了警钟，让人们了解慢性肾病愈演愈烈的实情。但到底有多少人看了这则广告之后能认认真真地开始保护自己的肾脏呢？
“啊？肾？我当然知道那是医学难题，慢性肾病确实不好治，但我一个平头百姓又能做什么呢？还是一切拜托医生吧！”
这样想其实也无可厚非，但若是完全寄希望于医生，恐怕肾病会先找上你！所以我才要写这本书来指导各位早做准备。
我们的肾脏为了给我们排毒，为了保持人体的健康，从我们出生那一刻开始就在不眠不休地工作着。而 排毒，换言之就是“净化”人体内部环境。
我们都明白通风换气的重要性，同样的道理，人体也不能滞留垃圾，也需要吐故纳新，排出浊气采纳清气。而肾脏上的被膜就起到了这个作用。换言之，肾脏的功能就是让人体每天都保持洁净。
肾脏是一种“沉默的脏器”，只要不是重大问题它就不会“呼救”。
但一旦肾脏开始“呼救”，一切就为时已晚，人体已经失去了排毒、净化的功能。
如果人体不能排毒、净化，那么体内就会布满毒素，最终危及我们的生命。
其实只要及时接受治疗，肾脏就一定能够修复。
但真正了解肾脏相关知识的医务工作者太少了。因此很多时候病人都是因为病情延误而失去了排毒、净化的能力。
事实上，五分之一的日本人都受到慢性肾病的困扰。
可能各位读者 时常感到疲惫、身体沉重、焦躁不安、失眠。虽然身体已经发出警告，您也以为自己只是有些累了而已，但很可能您已 悄悄被慢性肾病纠缠。
当然您的肾脏可能十分健康，但您还是需要考虑今后的人生啊！不要忽视身体发出的信号。而且只要您能正确地保养，您的肾脏就会保持良好状态，您也会更加长寿。