下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
我们中很多人认为我们已经选择了一种深刻的、高质量的生活，但实际上我们并没有。我们可能会做一些深刻的事或者增加一些高质量的体验，但我们并没有做出一个改变我们生活结构的根本性的决定。当我决定减肥时，我以为我做了一个重要的决定，但这并不是一个会改变我生活的决定。当我决定过一种有意识的、深刻的生活时，我的生活改变了。我意识到履行这种承诺和仅仅在生活中增加有意识的活动是不一样的。
例如，我遇到过很多有精神追求并认为自己已经做得很好的人，他们每天会冥想几个小时，但接着就会不断地抱怨，沉溺于情绪和其他软瘾中。他们仍然过着令人沮丧和不够满足的生活，与他们更深层次的需求脱节。在没有做出核心决定的情况下，仅仅增加几节瑜伽课或冥想课是不够的。但在做出核心决定后，我们以其为准则做出的所有事都对整体有益，并会把我们带到我们最终想去的地方。
玛雅想变得完美。对她来说，完美意味着严格控制的体重、健美的身材以及恰到好处的发型。她开始了她的养生生活。她健身、节食，并向发型师咨询如何保持头发完美。她学习了造型和化妆技巧。一天，她在度假的俱乐部一觉醒来，心想：“我的生活就是这样了。这一天就是这样了。我是完美的。我的体重合适，身材结实，皮肤晒成古铜色，发型也很棒。”然后她意识到，她找不到可以倾诉这些的人。“我该怎么做？去海滩上逢人便说‘嘿，我今天很完美’？这有什么意义呢？”
几年后，玛雅的身材依然很好，但她对它的定义不同了。她做了一个不同的决定。对她来说，重要的是她的思想、身体和精神。她会冥想、做普拉提，和一个优秀的男性保持健康的关系，并利用她的商业智慧和人脉帮助其他人过上美好的生活。如今她看到身为时装模特的朋友时，仍然会感到一阵嫉妒，但她知道，重要的是她的整体生活，而不仅仅是拥有完美的S型身材。玛雅的身材依然很好，但现在她对自己身材的要求是“匀称健康”，而不再是“完美”。