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我们必须做出能使我们最深层的真实自我发挥能力的选择。
——托马斯·默顿（Thomas Merton）
伟大的人生需要伟大的决定——核心决定。你的核心决定是你对你人生质量的承诺——对过上更好生活的承诺。当你做出这个选择，并学着按它的指导生活，它就会对你生活的方方面面产生积极的影响。它是一种强大的向导，引导你获得真正的满足，并远离软瘾的虚假承诺。
这不仅仅是一个简单的决定，而是一个决定了你生活质量和方向的关键决定。这个强大的决定会影响你其他全部生活选择，引导你在事业、自尊、人际关系、奉献、精神等方面获得满足。
核心决定可能是你一生中做出的最重要的决定。然而，如果你和大多数人一样，你可能没有意识到自己应该做出这样一个决定。我们经常一边生活一边想，生活可能就这样了。过得去就算是最好的状态了。我们用软瘾麻痹自己的痛苦，应付生活的苦难。因为缺乏一个指引方向的决定，我们陷入了困境。有时，我们可能会意识到有些事情是不对的，并试图做些什么，但总有一种感觉挥之不去：我们的人生本该更充实。我们还没有发现，做出核心决定能给我们带来更充实的生活。
你不能选择你将如何或者何时死去，但你能决定自己如何生活。现在就能。
——民谣歌手琼·贝兹（Joan Baez）
我们都面临这样的抉择：是选深刻、有意识的生活，还是浅薄、无意识的生活？我们如果不去努力争取对我们最重要的事物，就会陷入一种缺乏引领的无意识的生活。当你为核心决定努力时，你就有了一个运用技能摆脱软瘾的理由。以你的核心决定为指导，你会设计出充实的生活，做出更多选择，也就不那么依赖软瘾了。核心决定最终会成为一个承诺，让你的生活更充实，让你为得到你想要的生活做出更多努力。
你还没有正式揪出你的软瘾，或者确定自己理想中的生活愿景，也没有学到实现这个目标的技能，但即使是在这个时候，你也站在巨大的兴奋感和满足感的边缘，因为你将做出核心决定。在做出这个决定并学着去实践它的过程中，许多人会意识到承诺的本质。你可能会感到兴奋或害怕，但是，如果你渴望更充实的生活——如果你厌倦了你的习惯，厌倦了空虚，或者决心过一种有意义的生活——那么你就有动力和欲望做出这个承诺。它将指引你读完这本书，过好你的生活。