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心脑血管疾病是全世界公认的影响人类生命健康的重大疾病。在《健康中国行动（2019—2030年）》提出的15项重大专项行动中，心脑血管病的防治是重要一环，高血压则是心脑血管病防治的重中之重。
高血压是心脑血管疾病致死最重要的危险因素。高血压影响着全球13.9亿人，每年会导致超过780万人死亡。根据新近中国心血管健康与疾病报告显示，我国每4个成年人中就有1人患高血压，并且随着年龄的增加发病率也会增加。随着对高血压研究的深入，人们清楚地认识到，高血压一旦控制不佳将导致心脑血管病的发病率、死亡率急剧上升，对健康具有巨大危害。以高血压防治为抓手，将有效推动我国心脑血管疾病防治进程。
关注高血压疾病前状态——临界高血压，对高血压的防治具有重要意义。研究证实，临界高血压人群中有40％~50％最终将发展为高血压。如果临界高血压人群能够提早进行自我健康管理及干预，可以显著降低高血压的发病率。
立足我国现状，应如何更好地进行健康管理呢？
高血压管理是一个长期且反复的过程，因此，对于有可能进展为高血压的人群和高血压患者，进行有效的教育是非常必要的。让公众对高血压所带来的危害有足够的认识，并使其充分了解在高血压管理过程中各种治疗的目的和必要性，可以提升患者依从性，让各种治疗方案能够顺利推进。可以说，良好的患者教育是高血压全程管理的基础。
血压监测是了解患者血压情况最为有效的手段，尤其是家庭血压监测可以帮助随时明确血压水平，及时调整治疗方案。对于高血压患者来说，初始血压的控制效果会极大程度地影响整个高血压管理过程及远期预后，早期血压控制不佳可能会加剧心血管损伤，至中后期出现对应症状时，相关因素多数已经不可逆转。因此，我们需要认识到早期血压管理的重要性，使血压及早达标。
导致高血压发生的原因相当复杂，在管理过程中，要积极采用慢病管理处方，即药物处方、戒烟限酒处方、运动处方、心理（睡眠）处方、营养处方。对患者进行综合全面的管理，才能真正、全面、有效地对血压水平进行控制。
本书向读者介绍临界高血压成因及对人体的潜在危害，综合中医学与西医学的优秀研究成果，发挥中医学“治未病”优势，与读者分享降压实用知识。同时，我们还专门录制了百岁国医大师路志正教授养生常练的“路氏八段锦”全套练习视频（扫描书内二维码观看）。希望通过本书能让更多人了解并重视高血压病前状态——临界高血压，学会临界高血压自我健康管理预防保健知识，以期达到对高血压未病先防、既病防变的目的，从而提高整个人群的健康水平和生活质量。
本书出版，得到国家重点研发计划项目“基于中医体质学和主被动相结合的健康状态干预及管理技术研究——临界高血压和糖耐量异常干预技术的临床评价研究”（2019YFC1710101）资助。
编者
2021年11月