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用洗面奶洗脸的关键在于温和清洁，避免过度清洁。
什么是温和清洁？洗完之后脸不紧绷、不灼热、不干涩，稍微有一点滑滑的，摸上去好像是婴儿的脸蛋或者剥壳的熟鸡蛋，这是最理想的状态。
什么是过度清洁？如果皮肤频繁出现红、肿、热、痛、脱皮、紧绷现象，这些都是过度清洁的表现。由于商家对顾客的片面宣传，使得越来越多的人出现过度清洁问题。
下面列出一些有助于避免过度清洁的要点。
如果用清水就能达到和洗面奶相同的清洁效果，那就可以只用清水洗脸，洗面奶绝对不是非用不可的。
在不化妆（不使用BB霜、CC霜、素颜霜、隔离霜、粉底霜、防晒乳霜、懒人霜、气垫霜）的情况下，敏感性皮肤或者干性皮肤可以早晚用清水洗脸；混合性皮肤和中性皮肤晚上用一次洗面奶，早晨用清水；油性皮肤可以一天用两次洗面奶，早、晚各一次。
原则上没有要求。如果讲究仪式感，建议的顺序是额头→鼻子→下巴→脸颊，也就是从上到下，从内到外。
整个洗脸的时间是一两分钟，其中洗面奶在脸上的停留时间是半分钟到一分钟，之后要用流动的清水洗几遍。广告上模特都是用手在水龙头下接流水来洗脸，不会将手放在脸盆里，这其实是有道理的。
用手是最好的选择。如果用毛巾，必须要将毛巾彻底湿润，防止干燥的毛巾对皮肤摩擦刺激造成伤害。
力度轻柔，不要用力摩擦皮肤，如果皮肤出现明显发红说明力度太大。
春季、夏季可以用自来水，秋季、冬季的水温最好和体温相近，不建议用高于40℃的水，因为热水会洗去皮脂膜，注射肉毒素后热水洗脸还会加速肉毒素的失效。
没有这方面的科学根据。
没有严格要求，可以按照个人喜好选择。化妆品不是药品，不存在所谓的依赖性，关键是要选择清洁力适合的洗面奶。在此前提下，一直用同一款产品也可以，换着用也可以。
没有严格要求，可以按照个人喜好选择。
完全没有必要。
网上说的洗面奶检测方法有两个：第一个方法是把洗面奶挤到勺子里，然后放在火上烧，熔化变透明的就证明是好的，烧煳了的就是不好的；第二个方法是把洗面奶放到水杯里，沉下去的是不好的，浮在水面上的就是好的。
这两个方法都是不科学、不靠谱的。选择洗面奶和其他护肤品最重要的是购买备案的正规产品，不要购买“三无”产品，特别是不要网购来历不明的产品。
总结：使用洗面奶的要点可以概括为，流动的清水、洗一两分钟、不超过两次；力度轻柔、肤感滑爽、做好保湿。只要能按上面的要点来做，就可以在享受洗面奶清洁作用的同时，最大限度地避开它的刺激和对皮肤的伤害作用。