很多理由表明，现在来检视一下我们的界限是很有用的。你可能成长于一个既没人教你什么是健康的界限、又没人在这方面以身作则的家庭。你可能曾经处在或仍然处在一段或多段与他人界限不清的关系当中。
下面是一份可以检测自己的个人界限的问卷，供有兴趣的读者自测。
个人界限问卷 LaItamhp851fCZ7J0/DcJtXhK9A1mGjjwmAARVT0Qqg297YJ4fB6OkSDZZeMuatL
