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即使你的孩子没有服用治疗多动症的药物，他缺镁的概率也有50%。研究表明，一半的美国人（包括儿童）每天摄入的镁低于“膳食营养素推荐供给量”。原因可能是美国人吃了太多加工食品，而大多数食物中的镁在加工过程中会流失。
在20世纪的头10年，美国人吃的食物大部分是天然食物（未经加工的食物），人们每天能摄入475～500 mg镁。但这一摄入量逐年下降，到现在，人们每天通过食物摄入的镁为175～225 mg。
此外，忙碌的现代生活使人们不间断地承受压力，这会大量消耗人体内的镁。
到底有多少多动症儿童缺镁呢？答案是：几乎所有的多动症儿童！
在一项研究中，医生检测了114名多动症儿童的镁水平。令人震惊的是，接近97%的儿童（即110名儿童）缺镁。我的临床数据与此相近，患儿缺镁的概率为90%。
因为缺镁的现象在多动症儿童中十分普遍，并且补充镁对改善多动症儿童的行为很有帮助（无论他是否在服用治疗多动症的药物），所以我建议所有多动症儿童都服用镁补充剂。我的补镁疗法的有效性在许多关于镁和多动症的科学研究中得到了证实。