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+作为营养素的锂
你的孩子有一种或多种下述的症状或行为吗？
如果你发现自己的孩子有一种或多种上述的症状或行为，请不要丧失信心。这样的暴躁、愤怒、冲动和有攻击性的孩子真的是有希望的，因为有一种真正能帮到他们的独特、有效、天然、见效快的物质——矿物质锂。
你可能会说，等等，锂不是一种治疗双相情感障碍的药物吗？
是的，在每日服用剂量大（600～1800 mg）的情况下，锂是治疗双相情感障碍的药物。双相情感障碍以前被称为躁郁症，它的临床表现为，极度兴奋、自负和精力旺盛的状态与抑郁、绝望和嗜睡的状态交替出现，两种状态之间伴有正常状态。患有双相情感障碍的儿童在兴奋阶段经常有攻击性，在抑郁阶段则十分暴躁。
但是，在每日服用剂量小（1～10 mg）的情况下，锂就不能算作药物，而只能算作营养素。作为营养素的锂可以极大地缓和忧虑与不安的情绪，这些情绪会对一些多动症儿童产生影响，导致他们无法自制地攻击他人。
你即使非常熟悉多动症的自然疗法，可能也是第一次听说用小剂量的锂治疗多动症，因为很少有医生和父母了解锂具有消除暴躁、愤怒和攻击性的作用。因此，在告诉你如何给你的孩子补充锂之前，我想和你说一说这种独特的、有助于平衡脑内物质的矿物质用于治疗疾病的历史，我为什么要使用小剂量的锂，我是如何开始使用它的，锂平衡、保护和强化大脑的作用原理，以及支持锂用于消除暴躁、愤怒和攻击性的科学依据。对暴躁、愤怒和具有攻击性的多动症儿童来说，补充小剂量的锂可能是最好和最有效的治疗方法。
锂是一种矿物质，一种不寻常的矿物质。它非常软，可以被刀切割；它也非常轻，可以浮在水面上。事实上，锂在饮用水和土壤中十分常见。世界各地都有研究表明，一个地区的水含锂量低，与该地区居民的精神和情感障碍以及暴力犯罪发生率高正相关。
早在20世纪20年代，人们已经发现了锂和情绪之间的关系。一家生产软饮料的企业在推广一种名为“锂化柠檬味苏打水”的汽水时，使用的广告语——“带走令人痛苦的坏脾气”就在承诺，这种汽水可以消除暴躁和愤怒这类令人痛苦的情绪。这种汽水很快更名为“七喜”（7UP），“七”（7）是元素锂的原子量（6.9）四舍五入后的数值，“喜”（UP）指该汽水改善情绪的能力。当然，不要指望今天的七喜能够提供锂，因为从1950年开始，七喜就不再含锂了。
令人惊奇的是，最初的七喜源自一个古老的处方——早在几千年前人类就开始利用锂来平衡脑内物质了。
索兰纳斯（Soranus），公元2世纪的一位希腊医生，为躁狂发作的患者开了“天然水，如碱性泉水”的处方。我们发现，这样的泉水富含锂。
美国佐治亚州的利西亚泉（Lithia Springs）位于有几千年历史的古老石庙和巨大土金字塔的遗址上。后来，利西亚泉成为切罗基人的疗养圣地。1888年，这里建了一座豪华的水疗中心，后来美国多位总统，如克利夫兰（Cleveland）、塔夫脱（Taft）、麦金利（McKinley）和西奥多·罗斯福（Theodore Roosevelt）都在此处疗养过。从19世纪80年代到第一次世界大战结束，该水疗中心的瓶装富锂水——波登锂离子水（Bowden Lithia Water，锂含量0.5 mg/L）被销售到美国各地和其他国家。当时，含有锂的药物也很流行：1907年，一本医学教科书提到了43种含有锂的药物。
第一次世界大战后，锂不那么流行了。但到了1949年，澳大利亚医生约翰·凯德（John Cade）在治疗躁狂症时使用了大剂量的锂。到20世纪70年代，大剂量的锂被美国食品药品监督管理局批准用于治疗躁狂症急性发作和复发性发作，并且成为治疗躁郁症的标准药物。然而，20世纪90年代出现了新的治疗双相情感障碍（1980年开始使用这个新术语来代替“躁郁症”，以免躁郁症患者被误认为躁狂症患者）的药物，而锂不再是首选药物。但是，这并不意味着锂的疗效消失了。事实恰恰相反。
作为临床医生，我认为，是时候把补充小剂量的锂纳入治疗情绪、精神和行为障碍的非药物疗法了。（饮用水和食物，如蔬菜、谷物、肉类含有少量的锂。此外，许多药草专家说，百里香富含锂。然而，通过日常饮食摄入的锂根本不足以产生控制症状的作用。）使用小剂量的锂无疑是我在治疗精神疾病方面最前沿的实践。接下来，我想告诉你我第一次使用小剂量的锂的故事，一名双相情感障碍患者的日常生活被锂拯救的故事。