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在过去的几十年里，我逐步找到了用OPCs治疗多动症的最佳方法：使用复合的OPC而非单一的OPC。事实上，我在我的诊所中进行了一项非正式研究，让一组研究对象补充单一的OPC，让另一组研究对象补充复合的OPC，然后对他们的脑电波进行跟踪研究。结果显示，补充复合OPC的研究对象的脑电波中出现了更多的β波。
我用的复合OPC补充剂是按照我自己研发的配方配制的——倍宜的产品“姜黄益智剂”（CurcumaSorb Mind），我把它推荐给你的孩子。这个产品包含我提到过的许多含OPCs的植物提取物，比如松树皮提取物、绿茶提取物、蓝莓提取物和葡萄提取物。你也可以试试美安（Isotonix）的产品“OPC-3”，这是几十年前在关于OPCs的非正式研究中，我让研究对象使用的补充剂。
你可能注意到，姜黄益智剂中的松树皮提取物来自新西兰松，而非如碧容健一样来自法国海岸松。根据我的经验，新西兰松的树皮提取物的效果和碧容健一样好，但前者便宜得多。
许多研究表明，姜黄对大脑有益。如它的名称所示，姜黄益智剂还含有姜黄素（curcumin，药用植物姜黄的提取物）。姜黄素能够减少脑内的神经炎症和平衡神经递质，从而提高人的注意力、警觉性和记忆力。姜黄素还被证实可以改善人的情绪：定期服用姜黄素的人更平静、更包容。
此外，姜黄素有助于人们抵御心理压力引起的疲惫。不言而喻，多动症儿童总是承受心理压力，无论在家里、在学校中还是和朋友在一起时。
我推荐每天口服2粒复合OPC胶囊，早餐时服用1粒，晚餐时服用一粒。根据我的经验，复合OPC胶囊对大多数多动症儿童来说有效果：服用复合OPC胶囊后，他们会更专心，表现得更好。大多数父母认为，为这些改善付出的花费是值得的。但是，如果服用补充剂1～3个月后，你的孩子的行为没有得到改善，那就不必让孩子继续服用了。
至于安全问题，使用OPCs治疗多动症的25年来，我的患者从未出现过副作用。然而，理论上讲，一个孩子是有可能对某种植物提取物（如OPC）产生意想不到的过敏反应的。如果开始服用一种OPC补充剂后，你的孩子出现了荨麻疹，就让孩子停止服用该补充剂，但这可能是它唯一的“副作用”。
美国儿科学会每年对所有多动症疗法的科学依据评估两次，并对这些疗法进行评级，从优到劣，最高一级的疗法是“1级—最佳依据”（其他4个等级按照从“良好依据”到“无依据”的顺序排列）。
2012年，该学会决定将神经反馈疗法这种非药物疗法评定为“1级—最佳依据”，并宣布它与药物疗法同样有效。
神经反馈（有时被称为“脑电图生物反馈”或“脑电波生物反馈”）与传统的生物反馈相似。在实施神经反馈疗法时，传感器连接脑电图仪和患者的头皮，并监测患者的脑电波。
脑电波是以频率（每秒内完成周期性变化的次数）进行划分的，频率的单位为Hz。β波（12～38 Hz）出现在人们日常忙来忙去时，α波（8～12 Hz）在人们极度警惕和冷静的状态下很活跃，θ波（3～8 Hz）出现在冥想、注意力涣散以及做梦的时候，δ波（0.5～3 Hz）在人们处于深度、无梦的睡眠状态时出现。
研究表明，许多多动症儿童的脑电波中θ波（代表注意力不集中）太多，而β波（代表注意力集中）不足。
用神经反馈疗法帮助孩子增加β波和减少θ波时，孩子会变得更专注，不那么冲动和多动，自尊心也会增强。或者，如一篇研究报告所说：“……神经反馈疗法能够使多动症儿童的大脑系统功能正常。”
神经反馈疗法是这样的：患儿坐在电脑前，戴着一顶装有电极（用来接收脑电波）的帽子玩电脑或电子游戏（有许多不同的类型）。当患儿缺乏注意力时，游戏会停止，从而使患儿清楚地明白自己何时分散了注意力，以及如何重新集中注意力。
一些研究表明，在改善多动症的症状方面，神经反馈疗法与药物一样有效。而且，神经反馈疗法效果持久：一项长期研究表明，最后一次治疗结束后，神经反馈疗法的疗效可以持续数年。
最近，《儿科学》上发表了一篇研究报告，该研究由美国塔夫茨医学中心的医生和美国哈佛大学公共卫生学院的医生共同主持。这项对100多名小学生进行的研究显示，神经反馈疗法在改善注意力不集中、冲动、多动以及提高执行功能（管理时间和注意力、集中注意力、计划和组织、记住细节、控制不当的言行）方面优于认知疗法（通过学习特定技能和策略来解决多动症的问题）。
此外，接受神经反馈疗法治疗的患儿在研究结束后的3个月内不需要像接受认知疗法治疗的患儿那样额外服用药物。
当然，神经反馈疗法也有缺点。例如，既昂贵又费时：患者需要进行20～40次训练，每次训练花费75～150美元（1美元约等于6.5元人民币），总费用为2000～4000美元。有时，这些费用不在医疗保险的报销范围内。此外，一些开展神经反馈疗法的治疗师的技术不是特别熟练——上了一周培训课后，他们就被认证为“合格”，并且开始为患儿治疗。你如果决定让孩子尝试神经反馈疗法，那么一定要找一个在治疗多动症方面有着丰富经验、受过相关专业培训、有从业执照的临床医生。
+OPCs
请按以下步骤实施本章讨论的控制多动症症状的行动。
第一步： 做决定。你可以自己判断，也可以和孩子的主治医师一起判断，你的孩子是否需要服用OPC补充剂。如果你的孩子是注意缺陷型多动症患儿，那么考虑让孩子使用OPC疗法。
第二步： 确定服用补充剂的方案。我推荐的补充剂是倍宜的姜黄益智剂，每天早餐时服用1粒，晚餐时服用1粒。
第三步： 吃黑巧克力，补充更多的OPCs。可以把25 g左右的黑巧克力（可可固形物含量至少为60%）作为孩子的餐后甜点或零食；为了平衡血糖，搭配一小把富含蛋白质的杏仁。或者，让孩子喝一杯由可可粉调成的热巧克力。
第四步： 考虑使用神经反馈疗法。向主治医师咨询，你的孩子是否适合使用神经反馈疗法。我建议先服用OPC补充剂，只有在OPC补充剂无效时，才考虑使用这种有效但昂贵且费时的疗法。