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第八章
一旦开窍,你就能智慧过人

●头顶代表肝,你没事的时候揉揉头顶,就可以调节肝功能,也就是开了肝的窍。

●常揉脑后枕骨,能增加你的智慧。

●用空拳轻敲百会穴的两边,可以增强脾的功能,开脾窍。

●梳头的时候一定要把眼睛闭上——关外窍才能开内窍。

●神庭穴、上星穴能开心包经的窍。

●揉印堂(祖窍穴),再揉膻中穴,可以防治心脑血管疾病。

1.开窍——激活身体的潜能

●头顶常揉,强肝提神

头上有哪些大穴呢?

头部本身就是人体能量最聚集的地方,道家讲究“三花聚顶”“五气朝元”等,就是说精气神最终都要汇聚到头上。虽然是道家的一些玄妙语言,实际上也没有什么离奇的东西。

比如说头顶的百会穴,是一个调动身体能量的大穴。肝的能量在这里聚集,因此人觉得自己没劲了,提不起精神的时候,就揉揉百会穴。如果你的头发是散着的,可以拿手把头顶上的头发攥一攥,然后轻轻往上带一带,最能提气——提肝的能量,一提气人马上就精神了。

有时感觉百会穴里边好像发钝,有东西堵住了,就攥上空拳,敲一敲、打一打。有时人会不自觉地有这种下意识的行为——拍拍头顶、拍拍额头,好像没开窍,拍一拍就开窍了。

人的头部确实是个宝,你揉哪个位置都能开窍醒神。

揉百会穴,最能提气

●“反骨”有大用,常按增智慧

脑后枕骨这一块 (有人说这块长了反骨,后反骨) ——枕骨穴,按揉后补肾,平时可以用手揉一揉,能够增加智慧。

很多人有问题想不清楚的时候,赶紧挠挠后脑勺,挠的就是肾的位置。“肾主智”,因此揉后脑勺能增加智慧。

●空拳轻敲“头上犄角”,开脾窍,壮脾胃

有一个位置是我们平时开玩笑时说的“头上长了犄角”,长了两个犄角的位置就在百会穴的两边,这两个位置管脾脏。你没事的时候用空拳捶捶这里,可以增强脾的功能,开脾窍。

●梳头时请闭眼——关外窍才能开内窍

没事的时候你也可以用手梳梳头,每次梳头的时间稍微长一点儿,梳到一看手上好像有点儿头油出来了,这时效果最好。因为把里边的风邪都梳出去了,头脑也开窍了。

但是记住,梳的时候一定要把眼睛闭上,因为只有把眼睛这个窍闭上,头脑里的窍才能真正打开——关外窍才能开内窍。

●神庭穴、上星穴能开心包经的窍

头上这些穴位以百会穴为首,顺着百会穴往前到头顶发迹线这里,是神庭穴、上星穴,都是开心包经的窍的穴位。

有人问,开心包经的窍对身体有什么好处?现在,犯心包经病也就是心梗、心脑血管方面的疾病的人太多了,这些病必须早期预防,不然就会防不胜防,有时候突然犯病了,甚至都来不及抢救。早预防就不会有什么危险,这就是“为之于未有,治之于未乱”——还没出现什么端倪,赶紧去治疗,赶紧去防治。

2. 揉印堂(祖窍穴),再揉膻中穴,能防治心脑血管疾病

我们平时可以揉印堂 (两眉之间的祖窍穴,可以用大拇指揉,也可以用中指揉) ,一直往上推,推到发际线附近,有上星穴、神庭穴,再往上推是百会穴。最后再通心包经的膻中穴,就和祖窍 (印堂) 合起来了。

心和脑是相通的,预防了心血管病,就预防了脑血管病;预防了脑血管病,也就预防了心血管病。所以这两个穴位可以交替按揉、使用,心脑血管疾病就都可以防 治了。

道家的养生方法是“守窍”——守上丹田,守的就是祖窍穴。它是所有穴位的总开关,叫“祖窍”。

平时,你没事的时候就很轻松地躺在床上,然后闭上眼睛,观想一下祖窍 (印堂) 的位置,有时会有很多意外的收获。

比如,可以达到行气的目的——如果晚上你躺在床上睡不着觉,感到肚子有点儿鼓胀,但一观想祖窍,肚子就开始“咕噜咕噜”响了,这就是祖窍给人的能量。肚子如果能动,就证明整个经络都会运转起来,相当于揉了好多穴位。

实际上,我们揉穴位有一个显著的功用——让肚子动起来,也就是达到行气的目的。经络是气的通道,我们按穴的目的就是让气道畅通。如果你没按穴位,只是观想了一下祖窍,气都运转起来了,这就是太极书和《道德经》上讲的一种养生方法——用意不用力,也叫“心使气曰强”。

有时候我们想不通一件事,其实是因为总朝一个方向上去想事,比如你开一辆小面包车,进入了一条窄胡同,结果发现没法掉头,因为两边没有空间。人的思维也是一样,如果你只能前进或者只能后退,没有更多的空间回转,就容易钻牛角尖,而且也容易让心智进入一种固化状态——学什么东西都比较吃力,不能触类旁通、举一反三。

因此,我们要学会让思维的空间更大一点儿。知道了实的东西,可以再看看虚的东西,虚的东西太多了又得落到实处。

头在虚空,就要脚踏实地,虚实相间,空间才能 广阔。


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