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●凡属于肝的问题，就揉“消气穴”——太冲穴；头晕就揉“内分泌穴”。
●把寒气赶走，就是在护肾。
●人总愤愤不平就会伤肺，推膻中穴、玉堂穴、华盖穴就能养肺。
●健脾除湿用拳头敲打肋骨间的章门穴、推大腿内侧的箕门穴就行了。
●心火重，身上长疮、长疖子，无名肿痛，揉少海穴能减轻。
前面我简单地讲了望诊，还讲了五脏对应的病机都有什么。下面我讲讲如何用一些简单的方法来消减、调理这些症状。
如何调理震颤、头晕 （“诸风掉眩，皆属于肝”） 这些症状呢？
咱们可以揉揉肝经上的穴位。顺着大脚趾和二脚趾之间，往脚背的方向找，有一个穴位叫太冲穴，你没事就揉揉这个穴位，能调理肝风内动的症状。
有的人可能觉得只揉这个穴位，心里不踏实，想知道是否还有什么“特效穴”，尤其像头晕、目眩，发作起来都不行了，这个方法可能不大行，那怎么办？
太冲穴，你没事就揉揉这个穴位，能调理肝风内动的症状
告诉你一个非常简单的方法。可能眩晕的时候你想揉太冲穴但坐不起来，那就躺着吧—— 举起大拇指 （给别人揉的时候，大拇指揉不进去，要用食指，给自己揉是用大拇指） ， 先放到耳朵里边去，大拇指朝下的那个侧面就正好架在耳蜗上，这时就找到了一个穴位——大拇指侧面架在耳蜗的地方。这是一个重要的、缓解眩晕 的穴。
你要在网络上一查，它还有个好记的名字“内分泌穴”——你头晕的时候，找到这个穴位，可能没硌揉几下，这个穴位就痛不可摸了。
当你感到很痛的时候，便会发现头晕逐渐缓解了。耳朵越疼，头晕的感觉就越轻，逐渐地你还能坐起来揉两下。当你揉了一百下左右，一两分钟后，就能感觉到眩晕的症状减轻了，这就是这个穴位的妙用。
你一定要记住这个穴位，它是专门调理眩晕症的。还有美尼尔氏综合征，大家觉得这是一个很难调理的毛病，其实也可以尝试揉这个穴位，能缓解症状。
大拇指按住内分泌穴，揉一百下左右
什么是“诸寒收引，皆属于肾”？碰见寒冷的东西，身体就“收引” （筋脉挛急，关节屈伸不利，多由寒邪所致） 了。这是人的本能，比如说寒风一吹，毛孔就关闭了——毛孔就像人身体里的小窗户一样，寒风吹来，就要把窗户关上。然后我们的身体会蜷缩在一起，手也会不由自主地缩在袖子里，腰也哈起来了。
身体经常“收引”着，会造成血流不畅。其实解决方法很简单，受凉后你回家赶紧泡泡脚，出点儿汗，寒气就往外散了。若同时再喝一碗姜糖水，寒气就从里到外全被祛除了。
把寒气赶走，肾的负担就减轻了，这也是一种养肾、护肾的方法。
什么是“诸气膹郁，皆属于肺”？人经常愤愤不平，对肺就有很大的损伤。
为什么呢？因为体内的不忿之气主要来源于肝，人如果生气了，肝气往上冲，而肺不能让肝气出来，就会把肝气往下压一压，这是人体的本能——肺属金，肝属木，金克木——肺克制肝，不让它的气 （情绪） 发出来。
如果一个人总愤愤不平，又没发出来，很多气就被压抑下来了，最终会形成“膹郁”——既郁闷又烦躁，时间一长就会伤肺，因此需要有效的方法来疏理。
怎么疏理呢？刚一膹郁的时候，你就从胸口的膻中穴开始用手掌根上下来回这么揉，从膻中穴往上，分别是玉堂穴、紫宫穴、华盖穴。而且，膻中穴本身就是气之汇穴，你上下这么一推一搓，一会儿就不生气了，还会变得高兴，闷气就散了。
从膻中穴开始用手掌根上下来回揉，一会儿就不生气了，还会变得高兴，闷气就散了
什么是“诸湿肿满，皆属于脾”？什么是“诸湿”？意思是身体湿气特别重。有什么症状？就是困、重——觉得身体沉重，头也重，腰也重，在过去有一种形容是像一圈铜钱捆在腰上的感觉，坠得慌。
什么是“肿满”？这腿也肿了，一按一个坑，就跟按在泥上似的，肚子还有点儿胀，感觉满闷。
以上这些都是脾的问题——“诸湿肿满，皆属于脾”。
“诸湿肿满”怎么调理呢？身体里的湿气怎么排出去？ 实际上，调理脾有一个大穴——脾的募穴 （脏腑之气输注于胸腹部的腧穴，又称为“腹募穴”） ，就是两肋的章 门穴。
拿拳头敲章门穴，是健脾祛湿的有效 方法。
另外，大腿内侧有一个叫箕门的穴位，专门调用肝的能量来排除脾的湿气 ——肝脏的能量特别大。
比如有时你看地上有点儿湿，拿炉灰撒在上面，这叫燥湿，只能去小面积的湿气；对待大面积的湿气，最好刮一股风，才能把湿气吹干。推箕门穴就好像凭空刮的一股风，能把脾的湿气吹干。
除湿用这两个穴调理就行： 一个是拿拳头敲肋骨间的章门穴，一个是用手往下推大腿内侧的箕 门穴。
拿拳头敲打双侧腰部的章门穴
用左右手指点住箕门穴（红点处），往下推
什么叫“诸痛痒疮，皆属于心”？比如，无名肿痛，身上发痒 （有时候会觉得心里都痒痒的） ，皮肤上长了疮、长了疖子，这些都属于心火的问题。
怎么调呢？当然人体也有相应的穴位。很好找，比如，你屈一下胳膊肘，就会看到小指这侧肘横纹边上的窝，这就是少海穴。当你感到身上肿痛的时候，揉一下少海穴就会发现特别疼，在揉的过程中，随着少海穴疼痛感逐渐加重，身体的疼痛就会减轻。
也可以说是转移了注意力的缘故，其实就是把能量调平和。
当你感到身上肿痛的时候，揉一下少海穴就会发现特别疼
以上这五种病机，我就先简单讲这么多，其余病机在今后的学习过程中还需要你慢慢领悟、消化。我算是抛砖引玉，给你讲讲思路，你循着这个思路去找自己身上的要穴，自己找到、学到的才真正属于自己。