马丁·E.P.塞利格曼

MartinE.P.Seligman

美国心理学家，积极心理学之父，认知疗法的主要倡导者之一。1998年以有史以来最高票数当选美国心理协会主席，曾获美国心理协会的两个大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯·卡特尔奖。

对习得性无助的发现使其26岁便获得了宾夕法尼亚大学的终身教职。之后，他走出习得性无助的范畴，不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。他还发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。

他对人格与动机的硏究成果，包括20余本书和200余篇文章，被译成多种语言。其中，比较著名的有《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己，接纳自己》《教出乐观的孩子》等。《纽约时报》《时代周刊》《新闻周刊》等众多报刊曾对其多次报道。

《持续的幸福》作者马丁·E.P.塞利格曼是积极心理学之父。在这本书里，塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”，而专注于如何建立人们的幸福感，并让幸福感持续下去。塞利格曼阐释了构建幸福的具体方法。他提出，实现幸福人生应具有五个元素（PERMA），即要有积极的情绪（Positiveemotion）、要投入（Engagement）、要有良好的人际关系（Relationships）、做的事要有意义和目的（Meaningandpurpose）、要有成就感（Accomplishment）。本书还以塞利格曼博士在乐观、动机和性格方面的开创性硏究工作为基础，展示了如何从生活中获得最大利益，通过互动练习帮助读者探索自己的态度和目标。这本书是理解幸福的分水岭，也是获得幸福的工具。

谨将此书献给我的女儿

卡莉·迪伦·塞利格曼

珍妮·埃玛·塞利格曼

以父亲的诚挚爱意 W43lFI2XJsYgtp5fcCMgZ7TBME53Dlppa3LHLXe+QYMAy7O9Xo2ESkWF8b6j0PE/