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在全世界，社交恐惧症呈逐年增加的趋势，甚至有些社交恐惧症患者仍然将自己的社交恐惧误认作害羞与内向。
社交恐惧症已经成了仅次于抑郁和酗酒的第三大心理疾病。社交恐惧症是十分普遍的，只是有些人并没有正确地认识自己的社交恐惧症，也没有寻求专业的治疗与帮助。
“我不想参与社交，我太害羞了。”“社交会让我不自在，让我感到难受，我就是这么内向的一个人。”“在社交活动中，我总觉得有人在嘲笑我，我这到底是社交恐惧还是害羞呢？”如果你也有这样的想法或疑惑，那么，你可能有社交恐惧症的倾向。
不论你是性格内向、害羞，还是有社交障碍，请正视自己的情况，及时寻求帮助吧。要知道，很多社交恐惧症患者都会忽视自己的状况，将其认为是害羞或性格内向，而给自己的生活带来影响。
著名的心理学家菲利普·津巴多和他的同事在调查中发现，超过80%的人经历过害羞，正在体验害羞，甚至经常感到害羞。有40%的人认为自己现在是害羞的，有40%的人认为自己以前比较害羞，还有15%的人认为自己在某些社交情境中会感到害羞，而只有5%的人认为自己从不害羞。而这些人所说的“害羞”很可能属于轻度的社交恐惧。
虽然社交恐惧症会带来很多痛苦和麻烦，但它并不是不能克服的。而且，在治疗之后，社交恐惧症的复发概率也较低。所以，只要保持耐心，虽然治疗的过程有些煎熬，但是在治愈之后，你就能彻底地摆脱这种痛苦，不再受到社交恐惧的困扰。
社交恐惧症患者对社交的恐惧程度并不相同，有些人可以控制自己的社交恐惧，而有些人则会被这种恐惧打倒。