愤怒产生的生理基础
——压力激素

人人都会愤怒，但我们究竟为何愤怒呢？简单来说，就是当我们的内心需求无法得到满足时就会发生愤怒。如果想更全面和深入地分析愤怒产生的原因，它可能要复杂得多。

愤怒不仅是内心需求得不到满足的表现，同时也是生物体在其恒定状态遭受威胁时的一种自然反应。这个反应也可以用生理上的“压力激素”来解释。我们知道，人体是一个很神奇的组织，天生有着一种自保机制——战斗或逃跑反应。比如，当一条狗追你时，或是老板找你谈话时，你的身体就会自动进入备战状态，动员身体的各个机能来应对这种可能的危险。

那么，当我们进入这种状态时，身体会发生什么变化呢？

首先，我们的肾上腺素会飙升，而且会迅速释放到血液中，这时身体就会出现急剧的变化，如心跳加快、出汗、肌肉的血液流量大增、瞳孔放大等。身体做出这些反应，就是针对外来的威胁做的准备。

举个例子来说，我们常常能够看到许多父亲在孩子遇到危险时的超常反应，比如，孩子在即将摔倒的那一刻，一旁的父亲就好像提前预感到了一样，快速地一拽孩子使其转危为安。其实，这就是肾上腺素激增的作用，它会让我们变得像正在掠食或正在战斗的猛兽一样，既非常敏锐，又勇猛异常，不惧任何危险。

不过，有一点我们需要注意，肾上腺素的飙升能够让我们很好地面对威胁，但此时我们的理性思维往往会降低，思考的重点是如何“迎战”，至于会带来什么后果，我们则无暇顾及。此时身体仿佛在说：“你想喝酒庆祝或是抹眼泪，待会儿有的是时间，现在，尽全力去做再说。”

愤怒，作为应对外界威胁的一种本能反应，是身体在几秒钟之内做好的“迎战”姿态。它与战斗或逃跑反应原理是一样的，只是结果不同而已。也就是说，受到威胁时我们可能会愤怒，也可能会进行战斗或逃跑。

当愤怒发生时，愤怒对身体也同样会产生影响。愤怒对身体的刺激，最初开始于中枢神经系统，随后在外周神经系统做出更多的反应。比如，外周神经系统中的躯体神经系统，它能够指导感觉和运动器官，让人变得敏锐，力量强大。另外，外周神经系统中的自主神经系统，则主要通过交感神经系统和副交感神经系统对内部器官起作用，如心跳加快、血液流动加快等，如图1-2。

此外，我们的神经系统还控制着能够分泌激素的腺体，如前面说到的肾上腺素，这些激素的释放反过来向神经系统传递出“赶紧做好准备”的信号，于是我们身体的应急反应就这样被激活了。

因此，每当我们愤怒的时候，会无所顾忌地说出或做出让我们后悔的话语或行动，这正是生理上分泌的激素导致的。可见，愤怒的产生有着复杂的生理因素，它会使我们的身体陷入大混乱之中。所以，请好好善待你的情绪，尽量少一些愤怒吧！

心理学知识拓展

胜败反应是一种对外界刺激瞬间发生的反应，属于人类心理应激性范畴。通常胜利者会表现出高举双臂，大声欢呼甚至长啸，高傲地挺起胸膛，环顾四周，炫耀等行为。失败者的表现则完全相反，精神上无精打采，不关心新的事物或信息，身体上则呈现出自然散落状，头、躯干、四肢都会在重力的作用下向下低沉，头不会昂起，双手不会高举，站立也不笔直等。 7PhIJK04099/h5jgabW54IbB+nJoH2rEZUiCWJ5Rblf5YfF/LS/0N0hMfwxph61e