心理测试 自卑心理程度测试

你知道吗，90%的人都存在过“自卑情结”，甚至还有人一生都在自卑困扰中，觉得自己不够优秀，害怕表达真实的自己。可以说，自卑感是我们通向幸福道路的绊脚石。

下面的这些关于自卑感的小测试题，能够帮助你测试出内心的自卑程度，并且给予你合理的建议。

对于下面的题目，你认为“是”就在括号中打“√”，认为“否”就在括号中打“ ╳ ”。

1.你喜欢自己的性格吗？（ 　）

2.你觉得自己这样的年龄应该更成熟一些吗？（ 　）

3.你很满意自己的长相吗？（ 　）

4.无论是谁给你拍照，你都很自信能拍得很好看。（ 　）

5.你对镜子中的自己满意吗？（ 　）

6.你是否经常被身边的人挖苦？（ 　）

7.和朋友在一起时，你是否经常成为倾听的一方？（ 　）

8.你相信十年后的自己一定会比别人过得更好。（ 　）

9.你会经常有“又失败了”的感觉吗？（ 　）

10.领导对你做出的成绩感到失望吗？（ 　）

11.身边的人是否都不太喜欢你？（ 　）

12.对于做错的事情，不久你就会忘记。（ 　）

13.你觉得自己身体强壮。（ 　）

14.你对自己反对做的事情是否充满自信？（ 　）

15.运动之后，你常常觉得自己快不行了。（ 　）

16.在一个集体里，你对自己进入前几名是否抱有希望？（ 　）

17.你对落后无动于衷吗？（ 　）

18.当你和朋友或者家人闹矛盾时，会常常自我责备吗？（ 　）

19.你觉得自己过得比别人好吗？（ 　）

20.当你提出的观点遭到别人的反对时，是否立马怀疑自己的准确性？（ 　）

21.做某件事时，你经常缺乏自信吗？（ 　）

22.你经常打断别人的讲话吗？（ 　）

23.对于他人的观点，如果你不同意，会当面提出反对意见吗？（ 　）

24.你是否从来不向他人挑战？（ 　）

25.遇到困难时，你会经常选择逃避吗？（ 　）

26.别人没有主动征询你的意见，你会主动说出来吗？（ 　）

27.面对困难，你常常在心里祈祷吗？（ 　）

28.你觉得自己让父母失望吗？（ 　）

29.你是否经常检讨自己过去的行为？（ 　）

30.你对未来是否充满希望？（ 　）

评分规则

所有题目中，第3、8、12、14、22、26、30题打“√”得0分，打“ ╳ ”得1分；其余题目打“√”得1分，打“ ╳ ”得0分。

结果分析

（1）0～5分：说明你很自信，你只需要适当地避免骄傲或自满。

（2）6～10分：在平时的生活中，你并不自卑。不过环境一旦出现不好的变化，你就会对自己的行为产生怀疑，但最终能够恢复自信。

（3）11～20分：说明你比较自卑，遇到一点挫折就会觉得自己不行。因此，你需要适当地降低自己的期望值，调整自己的目标，把大目标变成阶段性的小目标，一步步地去实现。 KHfpRxyfXAq1glrIg6KkNaksjzkBd3AbzImVbbj8Ki3fxknR5YPfhXTXEas4asbF