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第一节
少年的睡眠障碍

这是一个南国的夏天,落地窗外,太阳显得格外炙热。天上没有一丝云彩,向上一瞥,目光就会落入湛蓝悠远的虚空。办公室的中央空调温度宜人,我起身将香槟玫瑰插入小花瓶中,倒了两杯新鲜的苹果汁,安静地等待年轻客人的到来。

时钟刚过约定好的下午3点,门铃就响了。鸿宜对我笑笑,走了进来。他是个很清瘦的男孩子,穿着干净的Polo衫和运动裤,虽然天气炎热,但他领口的扣子都工整地系住,与他这个年龄的惯常风格不太相同。他的眉毛很粗,挺直的鼻子上有一大颗红红的青春痘。

“鸿宜,你好呀!来喝点苹果汁,好吗?”我引他坐到沙发上。

“好的,谢谢。”鸿宜温和地回答,端起苹果汁喝了一大口,显然是路上有些渴了。

我看着他的脸:“看起来,今天的精神状态还不错。”

“嗯,我刚起床不久。”

我看了一眼时钟,笑问:“你是为了来这里才特意起床的吗?”

鸿宜不好意思地笑笑:“老师,我晚上睡不着,所以每天都起得很晚,基本上要到下午3点多才起床,今天确实算早的了。”

“哦,原来是这样。那你每天几点睡觉呢?”

“早上四五点吧。”

“这么说,睡眠的时长也是足够的,应该不会对健康有什么大的影响。”我说。

鸿宜闪烁着眼睛看着我,“要是我爸也这么想就好了!”

“爸爸对你现在的状态不太满意,对吗?”

“当然啊!我爸很生气。”他边说,边把一只手搭在另一只胳膊上轻轻揉搓着,“我爸说非要给我扳过来才行。但是不管他怎么扳,我晚上就是睡不着,那也没有办法。”

我默默点了点头。

鸿宜又喝了一口果汁,问道:“老师,你好像一直都没喝苹果汁,是不爱喝吗?”

“你的观察好细致!”我低头看了一眼面前的果汁杯,说,“我不是不爱喝苹果汁,正因为我爱喝,才要放在这慢慢地喝。有时候,我们的身体会自然地做出选择,选让自己放松愉悦的,回避让自己紧张害怕的。比如现在,我没有用大脑来控制自己什么时候喝果汁,但身体意识到我们的聊天可能会持续很久,所以在自发地控制喝果汁的节奏,使它能均匀地覆盖整个聊天过程。看,身体也很‘聪明’呢。”

鸿宜一怔,沉默了一会后忽然抬起头:“老师,你说我会不会……睡不着觉也是被身体在操控着呢?就像一个机器人一样?”

我笑了起来:“是的,很有这个可能。睡不着觉可能是我们身体趋利避害的自然选择,只是我们还没有意识到而已。如果用机器人来打比方,你的身体可算是最智能的机器人了。”

看得出来,鸿宜是个思维非常活跃、清晰并且细腻的年轻人。为了更好地走进他的内心世界,我邀请他为我画一幅画。“鸿宜,你愿意在这上面画一个房子、一棵树和一个人给老师看看吗?”我递给鸿宜一张A4纸。

“我画不好。”鸿宜拒绝道。

“没关系的,老师也画不好。要不这样,我们一人一半。”我把纸对折撕成两半,“咱们一起画。”

鸿宜点头同意了。

鸿宜的“房树人”画作

“你画得比老师好多了。”我赞美道,鸿宜报以羞涩的一笑。

房树人测验(House-Tree-Person Technique, HTP)是1948年由美国心理学家约翰·巴克(John Buck)提出的一种测试工具,房树人测试在陪伴孩子的过程中非常简单有效。当孩子将大脑中的感受具象化成一幅图片时,更容易抛开现实生活中禁锢自己的种种定义、判断和标签,与咨询师建立真实深刻的沟通。在绘画过程中,孩子的精神是放松的,这种表达方式本身就带有纾解和疗愈的效果。

这幅画的画面非常整洁完整,体现了鸿宜的周到和有条理,生活中他按照既定的剧本饰演着属于他的角色,中规中矩。

我问道:“这座山上,只有这一所房子吗?”

“是的,只有这一个。”

“你的朋友们有没有住在附近的房子中?”

鸿宜叹了口气,语气中透着疲惫:“我很忙的,没什么时间交朋友。现在不忙了,又没有力气交朋友了。”

“可是爸爸在信里说,你很会交朋友,大家都喜欢你。”我轻声说。

“那是他的朋友,不是我的朋友。”鸿宜放下了笔,右手用力揉搓着左手臂,“我有时会陪爸爸去见那些重要的人,和这些人聊天,说的都是他们想听的,不是我自己的话。我怕他们觉得我幼稚。”画作中侧身的人物体现了鸿宜内心真实的声音并没有被听到,他甚至不敢正面表达,担心被人看穿。

“即使是成年人,也有欲言又止,担心别人觉得自己幼稚的时候,这样的感受是很正常的。”我说道,“身边同龄的同学们是怎么看你的呢?”

“我的同学都很羡慕我,因为我爸很成功。但我宁愿他别那么成功,我时刻都在担心。”

“担心什么?”

“嗯……”他低头看着自己被搓红的手臂,“担心做不好事情,让爸爸失望吧。比如学习成绩不好,跟他出去见人时的表现,或者在家里的表现,都担心。我取得好成绩,他就可高兴了。我成绩不理想,他就很失望。他希望我门门成绩都是特别好,但我特别不喜欢数学,我数学很差。”

“你喜欢上学吗?”

“我以前喜欢。我的小学老师很喜欢我,让我当班干部,那个时候我是喜欢上学的。现在初中,成绩下滑了,班主任也不喜欢我。我不太想去上学。”

“现在的班主任对你很不好吗?”

“嗯,我对数字不敏感,不太会计算类的题目,老师说我不是学习的料。不知道为什么,他越是这么说,我就越是真的觉得学习没意思,上学没意思了。”鸿宜回答。

“看来这个老师对你的影响很大。”我端起苹果汁喝了一口。

“老师,你喝果汁还是太慢了,现在还没到一半。”鸿宜看着我的杯子说。

“还真的是,看来我的身体调节节奏的能力很一般嘛!”我笑着,提出了我内心的疑问,“鸿宜,大部分你这个年龄的孩子不太会关心别人的水杯里喝掉了多少,而你一直都在关注,对吗?这是为什么?”

鸿宜的半边嘴角微微翘起,做出一个很不对称的表情:“我爸教的。吃饭的时候,要时常留意别人的酒或者饮料喝掉了多少。”

鸿宜说得很轻松,但从这个细节我就能感受得到他的父亲乔阜对他的严格培养。显然餐桌上大到语言,小到眼神,父亲都对他进行了标准化训练。

鸿宜补充道:“爸爸说,一个人是成功还是失败,通过一顿饭就全都能体现出来,这是一名优秀的企业家必备的素养。”

“爸爸给你的压力很大吗?”

“是啊!他希望我未来各个方面都很强,很有成就,就像他一样,甚至比他还要好。我现在做每一件事都要先想一下,爸爸会怎么看这事。这样,也挺累的……”鸿宜深深地埋下了头。

本节知识点总结

我们的身体也很“聪明”,会在大脑无意识的状态下自发调节动作和节奏,选取自己喜欢的,规避自己不喜欢的。

如果希望与未成年来访者打开交流的通道,可以使用简单有效的“房树人”测验。操作方式是,咨询师拿出一支笔和一张白纸,请来访者在上面画一座房子、一棵树和一个人,并且对画面内容进行解读,根据画面内容有针对性地提出话题,这样可以加深对孩子的了解。其中至关重要的一点是,咨询师需要完全保有开放与接纳的心态,了解分析方法并不是万能的,更重要的是与来访者之间真实的交流和感知,避免在过程中给来访者下任何定义、评判或标签。 JSGlGj0ia7orDKqNPomA5NDSuhioneC2oDuPk/qq1PTJpv+3gAtgJfUe3h5uOBRL

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