父母和孩子从来都不该处于对立的局面，他们最好的关系是彼此陪伴支持，互相成就。这本书的故事和观点都非常精彩，两位作者所谈论的正念思维，能帮助父母们从矛盾、争吵、焦虑中找回平静，顺畅、轻松地与孩子沟通。希望每位父母都能体会到这种平静与轻松，毕竟，成为父母，是我们人生中最珍贵的经历。

——崔璀/个人管理实战专家、Momself创始人、优势星球发起人

内卷时代，父母都不可避免地陷入不同程度的焦虑中，而《正念教养》这本书就像是一剂良药，让家长们看到，科学的养育方式、顺畅的亲子沟通或许没有那么难。书里的5个故事脱胎于两位咨询师亲身经历的咨询个案，在娓娓道来的讲述中，读者们可以看到咨询师是如何工作的，5段家庭关系又如何从冲突、逼仄的状态最终变得积极而温暖。相信书中传递的5种正念思维可以给家长们带去些许启发。

——青音/作家、家庭治疗学派心理专家

这是一本对父母来说很有启发的书，“正念”意味着带着觉知，关注当下的感受和体验，“正念养育”给父母带来的就是带着觉知的，不念过往、不畏将来、关注当下的养育方法，让父母们不焦虑、不恐慌，从而更稳定的支持孩子。

——闫珺/国家二级心理咨询师、P.E.T.父母效能训练资深讲师、父母游戏力®认证讲师 v+4035/PMA3F04wH1hrKhdwSVxe7sEZWjXTPUNr9WoVSDQXmfd+aFMJslNTB/don