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工作出错被老板骂、朋友之间相处不融洽、和家人吵架、跟情人分手……人生有许多不顺心与不如意，当下就好比双脚陷入无底泥沼里般，即使努力想要让状况转好，但越挣扎只会陷得越深。“不管怎么做都是在唱独角戏，真的好累！”最后常会有一股这样的无力感袭击而来。
不知是否因为人类与生俱来的战斗本能，只要遇上困难，总会努力奋战。然而，若是以“凡事之所以不顺心，都不是我的错！一定要让大家知道这一点才行！”这种想法抗争，终究会变成孤立无援的战斗。而不管再怎么努力，只会招致周遭更大的反击，往往就会变成被孤寂纠缠而寂寞不已。
因此，这个时候应该要完全接受凡事不顺的事实，从自己身上找出原因，将这个原因当作出发点，才能开始进行更好、更有意义的奋斗。否则，所有的奋斗都只会成为无谓的努力。
作家桐岛洋子女士以前曾经分享过一段和这想法有关、令人相当感兴趣的故事。桐岛女士身为一名战地记者，不但经历过越战，且在媒体的第一线上活跃，同时她也是单身母亲，独自抚养了三名子女，在人生道路上勇猛果敢地向前迈进。但她却说：“我是完全不努力的人喔！平常就是放松心情，让自己完全顺其自然。特别是在需要放手一搏的时候，更让自己处于完全放松的状态。”
这到底是什么意思呢？桐岛女士少女时期住在叶山（属神奈川县）的那段期间，每天都到海边游泳。她说：“每次都是在跟海浪斗争。被海浪彻底打入海里，再被推回到岸边，嘴里满是沙土，几乎总是尝到这样不甘心的感觉。”
而某日，一股巨浪向她袭来。在完全无法抵抗的巨浪面前，她丧失了战斗意志，便心想：“顺其自然吧！”就这样放弃了与大海搏斗。却在那一瞬间，身体自然地浮起来了。巨浪轻轻地、温柔地将她环抱举起后，又再度将她放回海中。桐岛女士当下体会到：让身体顺其自然，自然而然地一切事情都会有最棒的处置。
于是，在那之后，桐岛女士就养成了在人生里所有的“海浪”中让自己完全放松，顺其自然，也就是，当碰到对自己不利的事件袭来时，往好的方向努力的习惯。
很棒的一段分享，对吧？我并非要大家完全忽视发生在自己身上的事，而是要完全接受，向前迈进。这就是桐岛女士所说的顺其自然。 当无能为力时，莫急、莫慌、莫挣扎……沉着冷静地面对。如此一来，原本偷偷地向自己靠近的孤寂也自然会悄悄远离。
自我存在。维持原本的自己就好。
——惠特曼