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当海英博士邀请我为其新作《战胜代际焦虑》写推荐序时，我深感荣幸。我们是多年的好友，我见证了她从一位专业医生和研究人员转变为一位教育事业创业者的过程。七年前，从海英博士创立独立工作室起，她就已经从医学视角转换到了教育的视角，一步一个脚印地为一个个孩子做咨询，解决他们成长中遇到的烦恼。多年来，通过不懈的努力，海英博士及其团队越来越壮大，帮助了数不清的孩子和家庭。在这个过程中，我认为最宝贵的是她积累的大量实践案例和解决方案。
每个孩子都有与生俱来的天性和特质，我们希望每个孩子都能成为一道光。遗憾的是，越来越多的孩子会出现抑郁、焦虑、狂躁、自闭等心理或精神问题的孩子，如果问题严重，还会导致辍学、自伤、暴力、自杀、犯罪等后果，这是每个人都不愿看到的。如果把孩子比作小树苗，父母和家庭就如同孩子成长的土壤。土壤是扎根之处，如果树苗生病了或者长歪了，土壤自然难辞其咎。当然，我们不能把所有的问题都归咎于土壤，因为还有阳光、水分等诸多因素也会影响树苗的生长。不过，我们确实有必要了解有哪些因素会影响土壤的质量和树苗的发育。
多年来，海英博士从情商的角度切入，为大量焦虑或情绪失控的儿童和青少年及其父母做咨询。他们的问题到底出在了哪里？是什么导致了孩子的焦虑？又是什么导致了父母的焦虑？父母该怎么做才能让孩子更好地成长，让自己和家庭更加健康幸福呢？
我被这本《战胜代际焦虑》深深打动，不仅是因为书中的案例很生动，还因为书中提供了专业而又通俗易懂的分析和清晰的问题解决思路，以及许多可以自我检测和练习的实用工具。海英博士在书中由表及里地，从感性到理性，从认知到行为，引领读者探知情绪、心理、关系和教育等诸多问题。书中的案例几乎是无死角地覆盖了家庭教育和子女成长中可能遇到的各种困扰，任何人在看完此书后都很难说“这里面的问题我一个都没有”，它们就那么真实地发生在我们身边以及我们自己身上。这本书就像一面镜子，让身为父母的我们照见另一个“视而不见”的自己。当然，书中也有一些案例中的问题已发展到比较严重的程度，这些案例给我们敲响了警钟。冰冻三尺非一日之寒，我们从他人的成长轨迹中可以看见自己是否走在正确的道路上，以及是否该及时做出调整，以避免重蹈他人覆辙。
海英博士在本书中阐述并分析了现代社会普遍出现的焦虑问题。焦虑的反面是平和，这使我们更加深刻地反观到平和心态和平和教育的重要性。我相信，若不是看到那么多案例和分析，大多数人可能会对“平和”二字无动于衷。我为能够看到此书的父母感到庆幸，相信哪怕只有一个点戳到了你，也能给你带来启发。作为在积极教育和自我成长道路上探索的一分子，我也从这本书中汲取了许多营养。抛开教育的角度，你会发现这还是一本非常好的自我认知和情绪管理的书籍。
真心希望每个家庭都能够更加和谐，每个父母都能够更淡定、更平和，每个孩子都能够更健康、更阳光，成为更好的自己。