推荐序一

姜长青
首都医科大学附属北京安定医院主任心理师
中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会主任委员
北京心理卫生协会理事长

我非常高兴能为海英博士所著的《战胜代际焦虑》撰写推荐序。这是一部我拜读过的最实用、有着较深理论功底的家庭心理教育专著。我认识海英博士多年，她是一位有着十几年临床经验的医生，也是一位执着于心理治疗的临床实践专家，在焦虑障碍认知行为治疗领域更是有着较为深入的探索和研究。

受工业化和城市化的迅速发展、社会传统思想和西方媒体信息观念的冲突、生活方式的改变和竞争加剧等诸多因素的影响，人群中最脆弱的群体（儿童和青少年）的心理健康发展面临着越来越多的挑战。全球范围内儿童和青少年的心理健康问题日益突出，各种心理和行为问题的发生率居高不下，甚至逐年上升。专家估计，我国儿童和青少年心理问题的患病率已接近国际上的15%~20%的平均水平，其中留守儿童、单亲儿童、独生子女的心理问题尤为凸显。

儿童和青少年的心理和行为问题可能受基因与遗传、孕期和围生期、家庭因素、社会因素以及学校等多种因素的影响。不过，很多研究发现，儿童和青少年的心理和行为问题与家庭因素关系最为密切，如不和谐的家庭氛围、亲子关系紧张、父母的不合理要求、对孩子责骂及期望值过高等，都极易令孩子的心理和行为问题的发生率明显增高。因此，解决儿童和青少年的心理和行为问题，需要从家庭教育入手。

拜读海英博士所著的《战胜代际焦虑》一书后，我的第一个感受是，海英博士明确提出的焦虑及焦虑的代际传递是造成儿童和青少年心理和行为问题的主要原因，具有重要的理论及实践意义。我的第二个感受是，海英博士依据认知行为治疗的理论框架为读者提供了大量的案例和自测量表，让人阅读起来一点也不会感到枯燥，而且实用性极强。父母在阅读后，即可针对孩子出现的不同的心理和行为问题以及家庭教育问题试用书中的方法。

我认为，这是一部不可多得的心理治疗科普专著，不仅适合父母阅读，还可为从事心理咨询和心理治疗工作的专业人士提供参考。