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尽管表现形式各不相同，但大多数女性都是出于共同的内在压力而不断压抑自己的。这种压力简单地说就是一个问题：“我足够好吗？”
在我们这个星球上，有谁能百分百符合文化的标准呢？你没猜错——没有人。但我们从小听到的并不是这样。我们被误导了，以为只要这件事或者那件事做得足够好，我们就能奇迹般地变好。当然，这是一个陷阱，会让我们永远痛苦，永远觉得自己一无是处。
只有当我们成了这样或者那样的人时，我们才觉得自己有价值，才会爱自己，以自己为荣，这就是我们长久以来潜意识中的脚本。只有符合某些标准，我们才会认为自己有价值。我们必须成为某个人、成就某件事，才能被人认可和接纳。
这种不真实和丧失自我的情况是如此普遍，有时我甚至认为这已经写进了女性的情感基因。我们似乎习惯了丧失自我，从小就接受训练和洗脑，早早忘记真实的自我，放弃做真正的自己。实际上，我们在出生前就已经开始迷失自我了，而我们的祖先将这种理念一代代传递下来。
你可能并不认为自己丧失自我了，那是因为这种迷失很会伪装。它会以下面这些方式呈现出来：
羞于表达自己的看法；
不知道如何设定合理的边界；
事不关己高高挂起，遇事总退缩；
急躁易怒，缺乏耐心，无端发脾气；
缺乏性欲；
轻易放弃目标；
无心照顾自己；
毫无目的地忙碌；
常常不知所措，心力交瘁；
常觉得困惑，顾虑太多；
做事拖拉，有时候故意制造障碍；
缺乏安全感，经常自我怀疑；
没完没了地担心和焦虑；
对食物和药物上瘾……
为了获得认可、批准和赞美这三样宝贵的迷幻药，女性会想尽办法变身，变成周围人希望的样子。毕竟，我们早就熟悉了自我克制的角色设定。如果一位女性从小到大一直认为自己是个“好女孩”，情况就更糟了。“好女孩”会拼命地努力获得认可，拼命地从外部世界中寻找归属感和认同感。她从小就知道，她的“好”源自两点：服从他人和服务他人。一些被当作模范儿童来培养的女孩还会再增加一个动机：追求卓越。这样的成长模式使她产生了一种情感定式——一种对外部世界做出反应的习惯性方式。于是，女性会逐渐将这种程式化的生活方式和真实的自我混淆起来。
真实和“好”之间有很大的区别。我们是那么沉湎于如何做个“好女人”，以至于完全放弃了内心深处的本真。只有当我们认清这种对“好女人”的依恋如何让我们与真实的自我渐行渐远时，我们的处境才会改变。