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21世纪能量危机的症结正如本章的标题一样。如果你感到疲惫不堪，无法摆脱，我敢说，我要描述的情况正在你所有的细胞中悄然发生。我意识到，这是一个大胆的断言。但今天绝大多数人都在不经意间用过多的燃料轰击他们的能量系统。这是“能量悖论”的核心难题：即使你已经过量饮食了，但身体还是疲软乏力。原因就在于，你4万亿的能量工作者（也就是你的线粒体）所需要的条件和它们从你那里获得的营养不匹配。它们被剥夺了生产能量所需要的原材料，却又被大量的劣质燃料轰炸，于是被迫采取一些极端措施，试图让能量生产走上正轨。
我可以向你保证，线粒体功能障碍既是普遍疲劳的根源，也是影响当今数百万人的许多疾病的根源，包括心脏病、心肌病、糖尿病、代谢综合征、癌症、肥胖、自身免疫性疾病和神经退行性疾病。
事实上，持续的疲劳是一个警告信号，表明你的线粒体负担过重，得不到支持，可能正处于罢工的边缘。很明显，你不希望你的重要员工减少工作量或关闭工厂生产线，因为这将使你的细胞、组织和器官缺乏正常工作所需要的能量。在某种程度上，可以说所有的疾病都是能量不足造成的，源于强大的线粒体出现了“不适”。