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中医健康管理的基本内容包括标准化的操作步骤与服务流程。标准化的操作流程，能保证健康服务的前瞻性、整体性、综合性、准确性与完整性。
中医健康管理学是运用中医保健康复学、中医临床治疗学、管理学、社会学等学科，研究健康、疾病状态下生命变化规律及危险因素的调控，从而指导社会改进疾病预防、维护健康的策略。中医健康管理的目标是以较少的投入，获得较大的健康效果，从而增加医疗服务的效益。中医健康管理的具体操作步骤如下。
中医健康信息包括个人的一般情况、家族史、生活方式、居住环境、中医特有健康信息（如舌、脉等）、目前的中医健康状态、体格检查和实验室检查等。
中医健康风险分析和评估是根据采集的中医健康信息，对个体健康状态进行分析和评估，帮助个体正确认识健康风险，了解可能影响人体健康的行为、习惯等。
中医健康状态调整是在前两步的基础上，制订个性化的干预措施，帮助个体或群体改善体质、纠正不健康的生活方式等，控制中医健康风险因素，实现个体阴阳平衡的目标。这个过程由合格的中医健康管理师进行个体指导，并动态追踪、评估干预效果。
中医健康信息的采集主要包括两个方面，即个人的基本信息和健康或疾病信息。中医通过望、闻、问、切四诊合参的方式采集个体健康、疾病信息，对后期的中医健康状态调整和干预具有明确的指导意义。
中医健康评估和咨询是通过对采集到的中医健康资料进行分析，从而进行健康评估。资料包括个人疾病史、家族史、生活方式、情志等，通过对资料的分析，评估个人健康或疾病的危险因素。然后，对个人提供不同层次的中医健康咨询服务，如通过中医健康管理服务中心，也可通过中医健康管理师等渠道对个人提供中医健康咨询服务。
在完成上述步骤后，由专业的中医健康管理师制订个性化的中医健康状态调整计划，提供指导、随访、计划等。同时定期进行中医健康教育，在保持良好健康状态、改变不良生活习惯、正确认识中医健康养生等方面都有很好的效果。
除了常规的中医健康管理服务外，还可根据个体和群体的具体情况提供专项管理服务。这些服务大多按患者或健康人来划分，对已患慢性病的个体，可选择针对特定疾病或疾病危险因素的服务。将同种疾病的个体组合成群体，有助于个体之间的交流，可改善个体的精神状态，增加个体面对疾病的积极性，有效控制和改善疾病；对于健康个体，可以根据相同的生活方式、居住环境等组成群体，给予针对性的中医健康教育、中医健康养生活动等。
中医养生文化经历了数千年，在指导人们健康养生方面取得了丰硕成果。中医健康管理的特色主要体现在两个方面，即养生文化指导下的健康养生方法及养生文化指导下的健康管理产品。
中医健康养生方法，借助于中国传统文化思想，深入理解中医运气理论，将人、社会、自然、宇宙运行规律考虑于其中，遵循相应的规律，创编相应的养生方法，如华佗发明的五禽戏等。其内容繁多，主要体现在养生锻炼、养生饮食两方面，养生锻炼方法，包括气功、导引等，注重四时而养，遵循自然运行规律而养。养生药膳，则根据时间、地域、气候、人体机能状况等情况，确定何种饮食适合于个体或群体。
中医健康管理产品是借助于中医养生文化，在中医基础理论指导下，根据时令、节气、地域等规律，进行产品的研发，包括硬件产品和软件产品，以及针对不同人群的功能食品和保健品等。中医健康管理的硬件产品包括中医健康检测产品、亚健康监测产品、健康促进和维护产品等。中医健康管理的软件产品包括各种健康信息技术产品和评估管理软件。