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本书系统讲解了软组织放松的原理、技术与实际应用方案，旨在为读者提供一套切实可行的软组织放松方法。本书首先讲解了软组织放松的基础理论，包含适合人群、放松原理、放松益处、扳机点的识别与处理方法等知识，然后介绍了软组织放松的准备工作，并详细讲解了被动软组织放松、主动-辅助软组织放松和主动软组织放松三类技术的实施步骤和适用情况，最后展示了如何针对躯干、下肢和上肢的不同软组织实施放松技术，以及如何制订个性化的软组织放松方案。此外，本书重点介绍了在使用软组织放松技术时避开扳机点，从而减少客户的疼痛感的方法。不论是初学者，还是希望提升自身水平的治疗师，都将从本书中获得益处。
谨以此书献给我的儿子杰克·约翰逊（Jake Johnson）。在本书第1版出版时，小家伙只有10岁，而现在已经是个19岁的小伙子了。我是一个普通的妈妈，悉心照顾孩子使其茁壮成长，而因为有了他，我生命中的每一天都非常精彩，让我非常感动。