2 杨氏太极拳的由来和发展

杨氏太极拳从杨露禅开始，中间经过杨露禅的子孙继承和创新，愈加完善，广为流传，成为人们习武健身、强身健体的大众拳法。

1. 由来

杨氏太极拳是一种历史悠久的拳术，也是太极拳的重要流派之一，它是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势舒展，平正朴实，练法简易，因此深受广大群众的热爱，传播得最为广泛。杨氏太极拳对手、眼、身法、步都有严格的要求。手、眼、身法、步按要求做到正确，练拳和推手才能收到良好的效果。

2. 发展

19世纪40年代初，杨氏太极拳的始祖杨露禅（1799—1872）将太极拳的健身功能引入社会，使其迅速流传至大江南北。太极拳在中国武林盛极一时。

后来，杨露禅第三子杨鉴（1839—1917，字健侯，号镜湖）在继承父亲“小架子”太极拳的基础上，将拳法幅度扩大，修改成“中架”，既保持技击特点，又适合健身需要，使杨氏太极拳有了进一步的发展。

杨鉴第三子杨兆清（1883—1936，字澄甫）在父亲所发扬光大的中架太极拳的基础上，完整地继承了杨家拳、剑、刀、枪、大捋、散手、对刀、粘剑、粘枪、点穴及内功心法，晚年时他集杨家三代之经验，将杨氏太极拳套路架势逐步定型。杨澄甫因此被誉为杨氏太极拳承前启后的一代宗师。他先后撰写出版了《太极拳术》《太极拳使用法》和《太极拳体用全书》，详述杨家祖传太极拳精华，为后来的学者留下了宝贵的武学经典。