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研究表明，婚姻能大幅降低犯罪率。有研究人员花了十多年时间，持续追踪数百对男性双胞胎，见证他们从17岁到29岁的成长过程。研究人员发现，一人已婚而另一人单身的同卵双胞胎中，已婚者与未婚者相比，反社会行为更少。
同卵双胞胎基因相似、成长环境相似，出现这样的差异至少在某种程度上可以说明婚姻有助于降低男性的犯罪率和暴力倾向。
为什么某些男性的暴力行为会在婚后得以改善，原因尚不明确。可能是因为已婚男性要花费更多时间在家庭生活中，出去喝酒狂欢的时间减少，酒后的非理性行为也随之减少。另外，已婚男性要顾及妻子的感受。同时，他们更有意愿去计算逾矩行为的得失。
因此，可以说，婚姻对整个社会都是有益的。
从个人角度来看，总体上，已婚人士的生活方式更健康，身体也更健康，往往更长寿，患抑郁症、心脏病的比例更低。不难理解，已婚人士大部分时间有人陪伴，突发疾病时更有可能被及时送医，因此突发疾病死亡的比例也会跟着降低。
以上，是婚姻关系最直观的好处。
我们知道，凡事都有两面性。
很多人听说过这样的说法，当发生无法确定凶手的凶杀案时，警察首先怀疑的是死者的伴侣。虽然全球每年的杀妻/夫案在所有凶杀案中占比多少目前还没有权威的统计，但是这样的说法足以证明，婚姻和大多数人的想象不同，其中暗藏着很多危险。这也从侧面反映出，两个外人看来亲密无间的人，在相处时会产生多么严重的摩擦。
从本质上来讲，人都是自私的。但是，婚姻主张的是无私奉献。在激情的蒙蔽之下，短时间内或许可以做到无私。可是当激情退去之后，如果二人没有共同的理想，势必会重新回到自私自利的道路上。如果只是如此还算好的，大不了各走各的路。但是，有些人在进入婚姻关系之后，会把伴侣视作自己的附属，理所当然地认为，对方也应该为自己的利益奋斗。不仅如此，有些人从心理上希望能够支配伴侣的生活，认为这样做能帮对方适应并控制焦虑。由此，会引发无数矛盾。
即便我们往好的方向去想，为了获得幸福的婚姻，不羁的男孩逼着自己成为可靠的丈夫，任性的女孩学着做一位善解人意的妻子。在这个过程中，夫妻双方不得不压抑自己的个性，这也正是很多已婚人士抱怨“结婚之后失去自我”的原因。
有些只看到婚姻负面效应的人，甚至会为了保持自我，为了专心发展自己的兴趣或事业，选择终身不进入婚姻关系。