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我们可以发现，人们经常会用“慈眉善目”去形容一个比较成功的人。这说明，越是成功的人，越会将自己的情绪保持在平和的状态中。
那些一遇到不如意的事情就大发脾气的人，很难取得成功。因为，当他们的情绪经常产生波动时，他们的思维就会被左右，他们就容易做出让自己后悔的行为。心理学家研究证明：一个人能够保持情绪平和，比拥有智慧更加重要。
之前在微博上，一个“火锅店争执”的视频，引起了广大网友的关注。在视频中，有一位客人与服务员发生了争吵。
客人认为服务员的态度有问题，于是声称要发微博投诉并曝光他们店。服务员怒气冲冲地撂下一句话：“你不删微博是吧，走着瞧。”
随后，服务员从厨房里盛了一碗滚烫的开水，直接扣在了客人的头上。
事后，经过记者采访得知，这个悲剧的发生不过是因为客人要求服务员加汤，服务员答应之后却没有行动。于是客人再次要求，服务员则认为锅里的汤还够，并不需要加。客人气不过发了微博，并且与服务员产生了争执，最后引发了悲剧。
当情绪处在激烈中时，肾上腺素分泌过多，你的大脑便会处于一个亢奋的状态中。这个时候，你会觉得世界处处和你作对，哪儿哪儿都不顺心。如果你带着情绪去做事，只会让事情变得更加糟糕，又何谈取得成功呢？
情绪越是不稳定的人，越难以感受到人生的幸福。杨澜曾经说过：“幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的。”在很多人眼中，她是一位从容优雅、遇事不急不躁的女士。在这个浮躁的社会，她的淡定自若就显得尤为可贵。
不论是大喜还是大悲，对于你的健康都没有益处。如果遇到好的事情就非常高兴，那么很容易让你忘乎所以，做出不恰当的行为，从而导致乐极生悲。如果遇到坏的事情就悲伤绝望，那么很容易让你失去奋进的斗志，放弃人生的希望。所以，我们要保持平和的情绪，不论发生什么事情都能够不骄不躁，冷静面对。
很多时候，当你失去了冷静之后，就容易迷失自我，患得患失，尤其是在与他人交往的时候，容易处于不利的位置。
你的情绪如果太善变，像个炮仗一样一点就着，不但会伤害到自己，也会让与你相处的人充满了紧张感。因为，你忽来忽去的情绪太过让人猝不及防，他们不知道你什么时候就会爆发，并且无法预估你的情绪会给他们造成多大的伤害。
在《菜根谭》中，有这样一句话：“每临大事有静气。”意思就是说，一个人在面临大事情的时候，一定要平静。古人常说：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”只有平静了才能够只想坚定，镇静不躁，然后才能够思虑周详，有所收获。
曾国藩在年轻的时候，做事情有时候会心浮气躁。他的老师唐鉴先生发现他这个坏习惯之后，送给他一个字——“静”。
从这之后，曾国藩每天都会抽出时间静坐一会儿。在这段时间中，他有了很多为人处世、治学从政的体会，获益良多。
尤其是在遭遇了重大事情的时候，他更会静坐一会儿，经过几番静思、权衡之后才做出决定。甚至，为了保持平和安静的氛围，他还会在房间里点上一炷香。
他常说：“凡遇事须安详和缓以处之，若一慌忙，便恐有错。盖天下何事不从忙中错了。故从容安详，为处事第一法。整天慌里慌张的人，难成大事，就是因为缺了‘静’和‘安详’的智慧。”
很多人认为，情绪看不见摸不着，是一种很神秘的东西。因此，即使察觉到自己情绪多变，想要调节它也无能为力。其实，这只是因为你还不了解情绪。你要明白，情绪来自你对事物的认知。换句话说就是，你完全可以通过调节你的认知来保持情绪的平和。
比如说，当你察觉到自己的情绪出现急躁的时候，不要急着去做决定，不妨放慢脚步，去仔细观察你究竟遇到了什么样的问题，等到问题解决了之后，你的情绪自然而然就会平和下来。