为什么认真的人会长寿

“认真”的人会长寿这个意外的事实，傅利曼等人也对此进行了分析。为什么认真的人会容易长寿呢？

可以想到的第一个理由就是，认真的人不会怠惰于保持健康，也会尽量避免做有害又危险的事。实际上，认真的人吸烟率低、也较少过量饮酒。不会随意服用药物，也不会驾驶不当。开车的时候会系好安全带，小心注意地安全驾驶。定期接受健诊，也会认真听取医生的建议。正因为如此，吸烟或酒精等各种生活习惯所引发疾病的风险就会降低。包含因不注意而导致的意外死亡率也会降低。

第二个理由是，认真的人可能本身就拥有不容易生病的遗传因素。虽然明确的因果关系还没有解开，但若依据傅利曼等人的分析，屏除因养生而降低因生活习惯所引发的疾病，或是因慎重的性格减少意外死亡的影响，仍然能看出性格认真谨慎的人有不易罹患其他疾病的倾向。在这类型的人身上，因各种原因造成的死亡率普遍都非常低，这个结果在其他研究上也已得到多数确认。

傅利曼等人以这样的遗传特性推测出“血清素”的影响。血清素是脑内的一种传达物质，已知血清素的作用弱时，人就容易冲动。此外，血清素的功能低落也与焦虑和抑郁有关。可以成功控制冲动的人，代表血清素系统的功能良好，不容易做出危险或耽溺的举止，不仅能够避开危险，压力与不安的平均水平也会降低，可以合理推测他们不容易生病。

只是事情没有这么单纯，在这一点上似乎还有各种异议。例如，节制或是谨慎的倾向，很多时候反而会与焦虑有关。因为焦虑感强烈所以慎重行动，以避开有害的东西，这一点我们也承认的确如此。所以问题是，就算同样拥有焦虑的感觉，有些人会往避开危险的方向行动，也有些人会为了排解不安反而沉溺于更危险的行为之中。

大多数上瘾依赖的行为，都有暂时缓和不安的作用。当然，那不过都是短暂的效果而已，之后会更加沮丧，陷入自我厌恶的情绪中，长期下来并不会减少不安或压力。

即便同样带着不安或压力，有人能够采取实际有效的处理方式，也有人会走向逃避现实的上瘾行为。结果就是能够谨慎小心行动的人，是不会走向危险成瘾行为的，也是能够实际实行有效因应方式的。

这其中差别或许有一部分在于天生血清素系统的差异性，但不光是这样，应该说也跟后天的因素有关。实际上，血清素系统也受到后天环境因素很大影响。而与此相关的就是之前提到的依附稳定性。

第三个理由，就是认真又能自制的人较能获得健康的生活环境。实际上此类型被认为具有长期保有安稳的职业生活、更稳定的婚姻、较安定的人际关系的倾向。因为这样能避开一些生活起伏，减少无用的压力，间接地保护自身健康，最后就能达到长寿的目的。 u9okHneEqx6bYj4roSyP/Hasa81vsZXITZCn6oJrrsZU4kurt8zkVoTFW1FQb5mw