与长寿相关的性格

傅利曼把慎重勤勉、责任感强、诚实的性格用严谨自律性（Conscientiousness）的用语来表现。严谨自律性是从良心、道德心（Conscience）衍生出来的，本来的意义是指“有良心的事”，但是在心理学的世界里，这是被用来表现性格特性的专业用语。通常被译为勤勉性、自律性等。

被称为“五大人格特质模型（Big Five）”的人格理论，主要是把外向性、和善性、勤勉性、神经质、开放性这五个因素抽出，用各个因素的强弱组合来说明人格。

就长寿的条件来说，五个因素之一的勤勉性，是被认为与长寿的关系最强的。勤勉性通过其他研究来看，也跟健康状态或死亡率有关，勤勉性高的人较为健康，也证明死亡风险会下降。勤勉又诚恳这种所谓的“好人”会健康又长寿。

不止是长寿，要说到超过百岁仍在社会上活跃的代表人物，就是日野原重明先生了吧。日野原先生拥有惊人的勤勉性。

日野原先生年轻时不是一个特别强健的人，曾罹患急性肾炎与结核，差点断了当医生的念头。但是，他勤勉又诚恳的生活方式，是一个有信念又努力的人，这一点是谁也无法企及的。据说他到了90岁仍持续工作，每天睡眠4小时，每周有一天熬夜通宵。直到过了90岁才真的无法再熬夜，睡眠时间改为5小时，即便如此也仅有5小时。以他的生活状况来说，说明了并不是睡得充足、过得悠闲，才能够长寿。 0+Kw1M8TwoSdzpzfI2Awl05N0evByVqVIBYIL8S2xfeubQ8AJJ7ahiVKxjx/Bu+J