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世上总有一股风潮喜欢嘲笑勤勉努力或自我节制。有些人主张追求享受与快乐可以减轻压力，增加喜悦就能够长寿。确实，这样的想法也有重要的一面，但现实中健康又活跃而长寿的人，并不是按照自己欲望去追求享受、任性而为的人，而是每天勤勉完成自己该做的事情，对欲望的满足拿捏恰到好处，并且能够充分自我克制。嘲笑节制或勤勉、认真的人，最后也会抱着衰老生病的肉体，慨叹自己混久了终归要还的。俭约、专门收拾善后的性格特性，对长寿有正面的作用。不考虑后果随意贷款借钱，这样的性格对长寿则有负面的影响。
朝着目标脚踏实地的努力，虽然会增加压力，且经常被误解会对身体或心理健康有负面影响，但实际上的结果却显示出，为达成目标努力不懈的人，不只会达成一切事物，还能健康又长寿。
特别是这样的性格差异会在人生遇到逆境时发挥作用。
如果人生是成功的，性格与否并不会为你的寿命带来太多影响，欠缺节制或谨慎的人，也不会因此缩短寿命。然而在人生不顺遂的时候，就会出现非常明显的差别了。