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为什么明明很勤奋，学习却很低效？为什么背单词总是背完就忘？如何不熬夜也能应对考试？如何面对考前焦虑？……
心理学家刘轩通过在哈佛大学的学习经历，结合心理学、脑科学等领域的研究成果，专为青少年创作了这本高效学习秘籍。
这是一套实用且高效的学习系统。刘轩将学习力拆解为十大核心能力——记忆力、阅读力、复习力、专注力以及超级笔记法、时间管理术、打败拖延症等，逐一分析并总结出让学习更高效的心理学规律，还有50余种学霸都在用的高效学习法，如康奈尔笔记法、费曼学习法、大脑清仓法等，还独创的帮助青少年专注的噪音掩蔽音乐，绘制了精力管理表格，让读者轻松找到适合自己的、科学的学习方法，激发学习潜能与自驱力，发现学习的乐趣，成为终身学习者。