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前面我们说，大脑记录信息有三个步骤，编码和存档都是往大脑里“装”东西，提取是把信息从大脑里提取出来，比如把课文一字不落地背出来。但为什么提取也是“记录信息”的一部分呢？
这要从记忆的遗忘现象谈起。遗忘是学习中最常见的现象，我们都经历过付出很多时间学习，但到了考场上却头脑空空的状况。
在一百多年以前，德国心理学家艾宾浩斯想用科学的方法来研究人的遗忘规律。到底我们记住一件东西后，会在多长时间后忘记呢？
他创造了一套由各种音节组成的、没有真实含义的符号，数量有2000多个，然后他开始背诵这些符号，刻意在不同时间之后检查自己还能记住多少。
在经过长时间、大量的记录之后，他发现遗忘的比例似乎有个规律：学习一小时后，大约会忘记50%的信息；一天之后，大约会忘记70%，剩下的30%被忘记的速度则较慢。他发现记忆保持的比例是随着时间拉长，呈现曲线式下降，借此绘出了著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。
它也成了后来的心理学家研究“学习”和“遗忘”最重要的工具之一。
艾宾浩斯还发现一个特点：只要学习后定期复习，同一批信息就会被忘得越来越慢。换句话来说，它们所呈现的遗忘曲线就会越来越平。当我们忘得较慢时，复习的时间间隔也可以拉长，甚至一两个月再复习一次，也可以记住大部分知识。
在遗忘发生之前，再去记忆一下，能够减缓遗忘，记得更久。
你可以参考这个时间的间隔，来做复习计划——
艾宾浩斯遗忘曲线
学习当天：第一次复习
学习隔天：第二次复习
三天后：第三次复习
一周后：第四次复习
两周后：第五次复习
一个月后：第六次复习